29 Mart 2024
İstanbul
DİYET

Diyet yapanların en çok düştüğü hatalar

Komşumuzun, yakınlarımızın ve akrabamızın veya sosyal medyada paylaşılan genel geçer diyet programları asla yapılmayalım. Kişiye özel olmayan bu programlar diyabete eğilimi artırabilir, tansiyon, kalp-damar hastalıkları, böbrek, karaciğer, bağırsak rahatsızlıkları gibi birçok hastalığa temel oluşturabilir. Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen uzmanlar, diyet yaparken hataya düşmemek için dikkat edilmesi gereken hususlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Küçük ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Popüler Şifa Kaynağı: Udi Hindi Yağı’nın Faydaları

Son zaman, daha parlak ve temiz bir cilde sahip olmanıza yardımcı oluyor. Antioksidan özellikleriyle beynin sağlıkla çalışmasına destek olan udi hindi, strese ve stres kaynaklı uykusuzluk gibi problemlere de iyi geliyor. Udi hindi nasıl kullanılır, udi hindi yağı nerelerde bulunur? Udi hindinin faydalarını öğrenince onu hemen denemek istemiş olabilir, “Acaba nerede udi hindi bulurum?”, “Udi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Diyabet Risklilere Özel Sağlık Programı Hayata Geçirildi

Yakın zamanlarda sanal bir diyabet kliniği olan Steady Health‘i bünyesine ekleyen Carbon Health, yeni bir programla birlikte diyabetin tanımlamasını ve tedavi edilme biçimlerini değiştirmeyi amaçlıyor.     Şeker hastalığı olarak bilinen Diyabet, dünyada 500 milyonun üzerinde  insanı etkiliyor. Uluslararası Diyabet Federasyonu’nun verdiği bilgilere göre,  bu sayı 2045 yılına kadar % 48 oranında artarak 629 milyon olacak. Özellikle, Amerika’da hasta […]

Read More
DİYET

Makarna Yiyerek Zayıf Kalmak Mümkün

Makarna tüketimi ve kilo arasındaki ilişki, uzun bir zamandır tartışma konusu.  Nutrition & Diabetes dergisin de yayınlanan yeni bir çalışmaya göre makarna tüketimi zayıflamaya yardımcı olabileceğini belirtti. Binlerce İtalyan bireyden elde edilen verileri analiz eden araştırmacılar, makul miktarda makarna tüketiminin obezite ve karın bölgesindeki yağlanma ihtimalinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu belirledi. 4 Temmuz günü, internet üzerinden Nutrition […]

Read More
Yemek

”1 Ekim Dünya Kahve Günü” Kutlu Olsun!! Dünya Kahve Günü Nasıl Ortaya Çıktı?

Dünya Kahve Günü, şüphesiz kahve tutkunlarının en çok sevdiği gün. Uluslararası Kahve Organizasyonu tarafından 78 ülkede 29 Eylül 1 Ekim tarihleri arasında Dünya Kahve Günü kutlanıyor. İşte kahve hakkında bilmeniz gerekenler ve Dünya Kahve Günü… Dünya Kahve Günü, 78 ülkede kahve tutkunlarının katılımıyla kutlanıyor. Peki Dünya Kahve Günü’nün tarihi nereye ve ne zaman dayanıyor? İşte […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

SUMAK BAHARATININ İNANILMAZ FAYDALARI !

Kokuyu azaltan ve sağlık için çeşitli faydaları bulunan sumak, ekşisiyle de gıdaların daha uzun süre korunmasına yardımcı oluyor. Peki, tam olarak sumak nedir, faydaları nelerdir? Sumak bitkisinin meyvesinin kurutulup, öğütülmesinin ardından sumak baharatı elde ediliyor. Sumak özellikle salatalarda ve çeşitli yemeklerde sıklıkla kullanılan baharatlar arasında yer alıyor. Sumak bitkisinin meyvesinin kurutulup öğütülmesiyle elde edilen baharat ekşi […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Diyabetli Bir Çocuk Nasıl Yetiştirilmeli ve Beslenmelidir?

Sevgili okurlarım; Laflaf.net olarak  sizlere diyabet hastalığına dair bilgiler vermekle beraber, diyabetli bir çocuğu nasıl yetiştirmeniz gerektiği hakkında bir takım ipuçları da vermek istiyorum. Özellikle çocuklar ve gençler arasında çok sık görülen tip 1 diyabet ne yazık ki kronik bir hastalıktır. Çocuğun yaşam kalitesini, diyabet uygun şekilde kontrol edilebilirse olumsuz etkilemez. Özel bir bakım diyabetli […]

Read More
Yemek

40 YAŞ ÜSTÜ Olanların ASLA YEMEMESİ GEREKENLER Nelerdir?

Yaşlandıkça, sindirim sisteminizin herhangi bir sorun olmadan yediğiniz gıdalara farklı tepki verdiğini fark edeceksiniz. Bu tamamen normaldir – ancak bağırsak sağlığınıza dikkat etmek bu rahatsız edici değişiklikleri hafifletmeye ve işleri düzenli tutmanıza yardımcı olabilir. 40 YAŞ ÜSTÜ Olanların ASLA YEMEMESİ GEREKENLER Nelerdir? 1. Sosisli sandviç Protein yüklü ve keto dostu bir yiyecek olsa bile, işlenmiş […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Aynaların Korkulu Rüyası: ‘Saç Dökülmesi’

Yaş, genetik, hormon gibi faktörler saç dökülmesinin başlıca etmenlerini oluşturur. Saç dökülmesine doğru müdahalede bulunulmazsa ilerleyen zamanlarda kelliğe sebep olabilmektedir. Kadın, erkek birçok kişinin problemi haline gelen saç dökülmesi hakkında bilinmesi gereken her şeyi Dermatoloji Uzm. Dr. Züleyha Soytürk Aşık anlattı. Androjenik alopesi Herediter (genetik), Hormon bağımlı saç dökülmesinin oldugu dermatolojik bir problemdir. Daha yaygın olarak erkeklerde olur […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

LİMONUN SAYMAKLA BİTMEYEN FAYDALARI

Limonun bulunan mineraller ve vitamin Limon iyi bir C ve B6 vitamini ile potasyum kaynağıdır. Büyük kısmı su ve basit şekerlerden oluşan karbonhidratlardan oluşur. Sağlıklı bir diyet lifi olan pektin içerir. Limonda bulunan lifin %50 – 60 kadarı pektinden oluşur. Çok az yağ ve protein vardır. Çeşitli sağlık yararları sağlayan sitrik asit (limon tuzu), hesperidin (P vitamini), […]

Read More
X