29 Mart 2024
İstanbul
DİYET

Spor Yapanlara Özel: Enerjik ve Tok Tutacak Ispanaklı Smoothie Tarifi

Spor yaparak vücuduna bakıyorsun ama midene bakmazsan yaptıklarının bir anlamı kalmaz! İşte seni sporun için enerjik ve tok tutacak harika bir tarif… Malzemeler:   – 1 su bardağı Doğranmış Ispanak – 1 adet Salatalık – Yarım adet Muz  – 1 adet Kereviz Sapı – Yarım su bardağı Ananas  – 1 su bardağı Yoğurt – Yarım […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Tadına Doyum Olmayan Yeşil Detoks Çorbası

Corona virüsü sebebiyle evlerimizden çıkamadığımızdan haliyle yemek yeme ihtiyacımız artıyor, formumuzu biraz yitiriyoruz. Şişkinlikler, ödemlerde beraberinde geliyor. Bu biraz karamsar tabloyu renklendirmek, size kendinizi daha hafif hissettirmek adına bir önerimiz var. Sebzelerle hazırlanan, tadına doyum olmayan, üstelik düşük kalorili detoks çorbası… Detoks denilince lezzetsiz olduğunu hiç düşünmeyin. Hem içinizi ısıtacak, hem de kendinizi enerjik ve […]

Read More
X