Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Makarna tüketimi ve kilo arasındaki ilişki, uzun bir zamandır tartışma konusu. Nutrition & Diabetes dergisin de yayınlanan yeni bir çalışmaya göre makarna tüketimi zayıflamaya yardımcı olabileceğini belirtti. Binlerce İtalyan bireyden elde edilen verileri analiz eden araştırmacılar, makul miktarda makarna tüketiminin obezite ve karın bölgesindeki yağlanma ihtimalinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu belirledi. 4 Temmuz günü, internet üzerinden Nutrition […]
Pirinç , dünyada en çok tüketilen besinlerden biridir. Türk ailelerinde neredeyse her gün tüketilen pirinç, mutfakların olmazsa olmaz besinlerinden biridir. Dünyada birçok insanın beslenmesinin önemli yapıtaşlarından olan pirinç, Türk mutfağında da kurtarıcı bir konumdadır. Dolmalarda, sebze yemeklerinde, ana yemeğin yanında yardımcı yemek olarak pirinç kullanımı oldukça yaygındır. Kokusuna, boyutuna ve rengine göre birçok çeşidi bulunan pirincin […]
Bitkisel sütler; hayvansal sütlerin yerine alternatif olarak yıllardır kullanılan; birçok farklı besinden elde edilen sütlerdir. Son yıllarda gittikçe popülerleşen bu bitkisel sütlerin vücuda birbirinden farklı faydaları var. Badem sütünden , soya sütüne Hindistan cevizi sütüne; hem evde yapabileceğimiz hem de marketlerde artık kolaylıkla bulabileceğimiz bitkisel sütler var. Gelin bu bitkisel sütlerin tek tek faydalarına bakalım… […]
Yaşlandıkça, sindirim sisteminizin herhangi bir sorun olmadan yediğiniz gıdalara farklı tepki verdiğini fark edeceksiniz. Bu tamamen normaldir – ancak bağırsak sağlığınıza dikkat etmek bu rahatsız edici değişiklikleri hafifletmeye ve işleri düzenli tutmanıza yardımcı olabilir. 40 YAŞ ÜSTÜ Olanların ASLA YEMEMESİ GEREKENLER Nelerdir? 1. Sosisli sandviç Protein yüklü ve keto dostu bir yiyecek olsa bile, işlenmiş […]
