28 Mart 2024
İstanbul
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK SAĞLIKLI YAŞAM

Gebelikte Beslenme

Hamilelikte beslenme, anne ve bebeğin sağlıklı bir halde gelişmesi için oldukça önemlidir. Bu zamanda anne adayının beslenme düzeni, bebeğin tüm gereksinimlerini karşılayacak şekilde olmalıdır. Hamilelikte beslenmenin temel ilkeleri şunlardır: Tertipli ve dengeli beslenme: Anne adayının her gün tertipli olarak 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün tüketmesi gerekir. Ara öğünler, anne adayının kan şekerinin düşmesini önlemeye […]

Read More
ANNE & BABA

Dikkat!Anne Adayları Hamilelikte Nar Yemeli Mi?

Sevgili okurlarım,bu yazım özellikle hamile adaylarını ilgilendirmektedir.Hamilelik sırasında, bir kadın beslenme gereksinimlerini karşılamaya yardımcı olan ve damak zevkini doyuran yiyecekleri tercih etmelidir. Bebek bekliyorsanız, sağlıklı meyve ve sebzeler yemeniz önemlidir. Nar gibi sağlıklı meyveler yemek, hamilelik sırasında size çeşitli besinler sunacaktır. Bu meyvenin sağladığı besinler bebeğinizin gelişimine yardımcı olacağından, bu meyveyi hamileliğin ilk üç ayından itibaren diyetinize […]

Read More
ANNE & BABA BEBEK & ÇOCUK GEZİ & SEYAHAT LAFLAF

Uçakta doğan bebekler dünya vatandaşı mı oluyor?

Hepimiz, uçakta dünyaya gelen bebeklerin hangi ülke vatandaşı olduğunu ya da sahip oldukları hakları merak etmişizdir. Öncelikle uçakta doğanlar dünya vatandaşı olur gibi efsane bir bilgi var. Aslında bu bilgi ‘Yanlış’. Uçakta doğan çocuk hangi ülkenin sınırları içerisinde doğduysa o ülkenin kuralları geçerli olur. Örneğin Türkiye sınırları içerisinde doğduysa, Türk vatandaşlığı için gereken kurallara sahip […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dikkat!Nar Kilo Aldırır Mı? Verdirir Mi?

Sevgili okurlarım, nar kış mevsiminin gelmesiyle birlikte pazar ve manav tezgahlarında yer almaya başlar. Nar birçok ev bahçesinde yaygın olarak yetiştirilen Punica Granatum adlı bir çalının meyvesidir. Bu meyvenin dışı acı ve yenmez ve iç kısmı yenilebilir sulu tohum içerir. Bu tohumlar, kilo vermenize yardımcı olabilecek etkileyici bir beslenme profiliyle doludur.Nar, kilo vermeye yardımcı olan, […]

Read More
Eğitim ve Meslek Tercihleri

30 Kasım yarın İstanbul ve Kocaeli’nde okullar tatil mi?

İstanbul’daki şiddetli lodosla ilgili Meteoroloji’den üst üste uyarılar gelirken bir son dakika gelişmesi meydana geldi. İstanbul Valisi Ali Yerlikaya, İstanbul’da eğitime bir gün ara verildiğini duyurdu. Kuvvetli rüzgarın çarşamba gününden itibaren etkisini yitirmesi, hava sıcaklığının da mevsim normallerine inmesi beklenirken Yarın okul var mı? İstanbul’da okullar tatil mi edildi? 30 Kasım okullar tatil mi? sorusunun […]

Read More
ANNE & BABA

HAMİLELİKTE CİLT PROBLEMLERİ VE BAKIM ÖNERİLERİ

Sevgili anne adayları, hamilelikte cilt bakımı oldukça önemlidir. Evinizde doğal yağlarla ve kimyasal madde içermeyen kremlerle bu bakımı kolayca yapabilirsiniz. Hamilelik döneminde oluşan lekelenme ve sivilcelerin birçoğu hamilelik sonrasında hormonların düzene girmesiyle kendiliğinden kaybolur bu sebeple kaygılanmadan bakımlarınızı yaparak bu problemlerden kolayca kurtulabilirsiniz Hamilelik dönemiyle birlikte tüm kadınların vücutlarında fiziksel ve hormonal değişimler yaşanır. Bu […]

Read More
ANNE & BABA GÜZELLİK

GEBELİK VE EMZİRME DÖNEMİNDE SAÇ BOYATILIR MI?

Sevgili okurlarım, bakımlı olmak her kadının özen gösterdiği konulardan biridir. Ancak bu konu hamilelik ve emzirme döneminde sekteye uğrayabiliyor. Hamilelik ve emzirme döneminde bu durum bazen zaman bulamamaktan bazen de ürünlerin içerdiği kimyasallardan kaynaklanıyor. Bu sebeple annelerin aklına gelen ilk sorulardan biri de gebelik ve emziren anne saçını boyatabilir mi oluyor. Bizde annelerin aklına takılan bu […]

Read More
ANNE & BABA KENDİN YAP

Hamilelik Haberi Vermek İçin Harika Yaratıcı Fikirler

Sevgili anne adayları,bu yazım tam da sizlere hitap edecek.Belki uzun zamandır bu anı bekliyordunuz ya da belki de sizin için büyük bir sürpriz hamilelik. Hamile olduğunuzdan şüphelenip evde kendi kendinize test yapmış olsanız da, doktora gidip öğrensenizde kaçıncı hamilelik olduğu fark etmeksizin bu haber oldukça heyecan veridir. Bir an önce eşinizle, ailenizle ve sevdiklerinizle bu […]

Read More
ANNE & BABA

Anne Adayları Bu Hatadan Kaçının…

Sevgili Okurlarım,anne ve anne adayları gebelik dönemi ve sonrası beslenme hem anne adayı hem de dünyaya gelecek bebeği için hayati önem taşıyor. Hamilelikte tüketilen aşırı kafeinin anne karnındaki bebeği etkilediği gibi çocuğun dünyaya geldikten sonraki yaşamında da olumsuz etkilere yol açabileceğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Latif Celal Küpelioğlu, “Sürekli kafein […]

Read More
DİYET

Form Çayının Zayıflatır Mı?

  Sevgili Okurlarım,yaz ayları yaklaştığında zayıflama telaşına düşülür. Kilo vermeye yardımcı en etkili ürünler şüphesiz ki çaylardır. Piyasada kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan birçok bitki çayı bulunur.Yaz ayları yaklaştığında zayıflama telaşına düşülür. Kilo vermeye yardımcı en etkili ürünler şüphesiz ki çaylardır. Piyasada kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan birçok bitki çayı bulunur.  Form çayları; […]

Read More
X