29 Mart 2024
İstanbul
Yemek

Avokadolu Pratik Kahvaltı Tarifi

Dünyayı etkileyen Covid-19 salgınıyla hepimiz evlerimizde karantina altındayız bu süreçte pratik ve sağlıklı bir kahvaltıya ne dersiniz? @2210photoyemek Instagram hesabı sahibi Hüsna Levent,  A,  E ve B grubu vitaminleri içeren avokadolu tarifi bizimle paylaştı. Avakado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar. Avakado’nun kabızlığa karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır. Bu […]

Read More
Yemek

Bir İngiliz Kahvaltılığı: Crumpet Tarifi

Eve kapandığımız son günlerde, kahvaltı ve çay saatleriniz için şahane bir lezzetle tanıştırmak isteriz sizleri. Bir İngiliz klasiği. İngilizlerin brunch ya da çay saatlerinde yaptıkları, lezzeti damak tadımıza oldukça uygun bir tarif crumpet. Pofuduk kıvamı, kolay malzemeleriyle yaparken sizi yormayacak, yerken sizi çok mutlu edecek. Karşınızda: Crumpet tarifi. Crumpet tarifinin sırrı içerisinde karbonat ve maya […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Kahvaltı Nasıl Yenmeli Neden Önemli?

Kahvaltı Nasıl Yenmeli Neden Önemli? Gece boyunca vücudunuz aç kaldığı için güzel bir kahvaltıyı hak ediyor. Neden mi? Çünkü; akşam ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçiyor. Bu süre içinde vücut besinlerin tamamını kullanır. Öğünler içinde en önemli ve harcadığımız enerjinin anahtarı olan sabah kahvaltısıdır. Kahvaltı kalktıktan sonra en geç iki saat içerisinde […]

Read More
KENDİN YAP LAFLAF Yemek

Sihir Gibi:  3 Portakal ile 5 Litre Portakal Suyu Tarifi…

. Sevgili okurlarım kış aylarının gelmesiyle birlikte pazar ve manav tezgahları yerini almaya başlayan narenciye meyvesi olan portakal.Sadece 3 adet portakaldan, uzunca bir süre keyifle ve afiyetle tüketebileceğiniz portakal suları yapabileceğinizi söylesek ne derdiniz? Üstelik tam 5 litre… Sihirbazın elinden çıkmış gibi bir hile ya da sihir de değil üstelik. İhtiyacınız olanları tarifimizde sıraladık. Yazları […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Bir Ayda 6 Kilo Verdirten Yeşil Elma Detoksu

Kalorisi oldukça düşük olan ve metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını destekleyen yeşil elma yeri geliyor vücuttan toksinlerin ve ödemlerin atılmasında çok büyük rol oynuyor. İşte bu noktada yeşil elma en az kendisi kadar faydalı malzemelerle bir araya gelerek detoks yaparak fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor. Yağları yakarak haftada 2 yani ayda 6 kilo verdirdiği söylenen yeşil elma detoksunu siz […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hayalinizdeki Gelinliği Giyebilmeniz İçin: 1 Haftada 4 Kilo Verdiren Gelin Diyeti

Hayalinizdeki gelinliği buldunuz ve şimdi sıra hayalinizdeki kiloya kavuşmakta. Evlilik hazırlıkları ve düğün telaşı sırasında doğru şekilde beslenmek mümkün olmayabilir. Ancak iyi gıdaları doğru oranlarda tüketerek sağlıklı ve düzgün şekilde kilo verebilirsiniz. Gelin diyeti nedir? Gelin diyeti özellikle düğün öncesi fazlalıklarından kurtulmak ve bu özel güne en iyi haliyle hazırlanmak isteyen gelin adaylarının planlı olarak […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Temiz beslenme programı

Yılbaşı geldi geçti… Yemekler, kutlamalar derken normal beslenme düzenimin oldukça dışına çıktım. Biraz hafiflemek ve sindirim sistemimi rahatlatmak için, 10 gün boyunca daha önce iyi sonuç aldığım bir temiz beslenme programı uygulayacağım. Evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz bu programın temel prensiplerini burada paylaşacağım. Eğer benimle beraber uygulamak isterseniz, günlük tarif ve fikirler için Facebook’ta 10 Günlük Temiz […]

Read More
Yemek

Mis Gibi Nar Marmelatı Yapımı…

  Sevgili okurlarım kahvaltıların marmelatları da bu masada en çok yakışandır. Kışın, bereketin simgesi narla bu ikiliyi daha fazla ayrı düşürmeyelim. Ayıklayın narlarınızı, hazırlayın nar suyunuzu ve neredeyse hazırsınız. Bütün bir sene nar keyfini yaşamak isterseniz, tam olarak yapmanız gereken tarifi bir güzel okuyup, doğruca mutfağın yolunu tutmak. Malzemeler; 1 adet nar(ayıklanmış) 2 adet nar […]

Read More
Yemek

Buzlukta Saklamalık: Dev Gibi Kabaran Açma Tarifi

Simitçi tezgahlarında ya da pastanelerin cam vitrinlerinden, kocaman kocaman kabarıklıklarıyla bize göz kırpan, iştahımızı açan açmalar… Özellikle sabah saatlerinde, evden kahvaltı yapmadan çıktığımız anlarda yemesi en kolay lezzetlerden biri oluyorlar. Ancak onların ev yapımları hem lezzet olarak daha hafif oluyor hem de midenizde yanma oluşturmuyor. Üstelik fazla fazla yapıp buzlukta da saklayabilir, dilediğiniz zaman çıkarıp […]

Read More
Yemek

Nar Marmelatı Tarifi…

Sevgili okurlarım kahvaltıların vazgeçilmezi marmelatlarınıza  kışın vazgeçilmez meyvesi faydalarını saymakla bitmeyen nar marmelatının tarifini sizlerle paylaşmak isterim.Ayıklayın narlarınızı, hazırlayın nar suyunuzu ve neredeyse hazırsınız. Bütün bir sene nar keyfini yaşamak isterseniz, tam olarak yapmanız gereken tarifi bir güzel okuyup, doğruca mutfağın yolunu tutmak.  Malzemeler; 1 adet nar(ayıklanmış) 2 adet nar suyu(taze sıkılmış) 2,5 su bardağı […]

Read More
X