20 Nisan 2024
İstanbul
Home kahve
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

15 gerçek bilgi ile Yeme alışkanlıklarınız değişecek!

15 gerçek ile Yeme alışkanlıklarınız değişecek! 1- Dondurulmuş ürünler, taze olanlardan daha sağlıklı olabilir! Taze ürünler her zaman daha iyidir diye biliriz, ancak yapılan araştırmalar gösteriyor ki dondurulmuş besinler sahip oldukları vitamin ve mineralleri koruyorlar ve daha besleyici bile olabiliyorlar. Taze ürünler bekledikçe besin değerlerini kayboluyor. Özellikle dondurulmuş meyvelerdeki E vitamini, Ca ve Fe gibi […]

Read More
DİYET

EN HIZLI KİLO VERME YOLU:İSVEÇ DİYETİ

İsveç diyeti, birçok kişi tarafından tercih edilen ve kişilerin diyetin ardından hızla kilo verdiği bir diyettir. İsveç Diyetini uygulayan herkes, iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtiyor. Herhangi bir egzersiz gerektirmeyen bu diyet, metabolizmayı artıran, iştahı azaltan ve sindirime yardımcı olan bir diyet olarak biliniyor. Almanız gereken vitamin, mineral ve esas aminoasitlerle destekleniyor. İsveç […]

Read More
Yemek

Az Malzemeli Enfes Susamlı Krokan Tarifi…

Sevgili okurlarım sadece 3 malzeme ile, sizde çok kısa bir süre içerisinde nefis susamlı krokan hazırlayabilirsiniz. Karamelize edilmiş şeker, tereyağı ve susamın bir araya gelmesiyle oluşan bu lezzeti, bayramlarda veya çay- kahve yanında sevdiklerinize sunmak için kolayca yapabilirsiniz. Susamlı krokan tarifi, herkesin tarif defterinde olması ve mutlaka denemesi gereken bir lezzet. Şimdiden afiyet olsun. MALZEMELER; […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Yavaş Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Olağanüstü İp Uçları…

Sevgili okurlarım kilo vermekte her geçen gün biraz daha mı zorlanıyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Yavaş metabolizmayı hızlandırmak için yardımcı olacak bazı ipuçlarını bu paylaşımımda görebilirsiniz.. Yavaş metabolizmayı hızlandırmak, muhtemelen kilo vermeye çalışan herkesin istediği bir şeydir. Bir çok insanın beslenmesine dikkat etmemesi ve hareketsiz bir yaşam sürdürmeyi tercih etmesi de bir merak konusu. Bu durum kilo […]

Read More
Yemek

Mis Kokulu Çikolatalı Türk Kahvesi…

Sevgili okurlarım sizlere mis gibi kokan lezzetine doyum olmayacak çikolatalı Türk kahvesini tarifini paylaşmak isterim. Gerçekten mükemmel oldu. Her bir fincan için koyduğum 1 tatlı kaşığı çikolata miktarı tam kıvamında oldu. Şeker miktarını kendinize göre ayarlayınız. Malzemeler; 2 tatlı kaşığı damla çikolata 2 tatlı kaşığı kahve 1/2 (yarım) tatlı kaşığı şeker (tercihe göre azaltabilirsiniz) 2 […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Öksürüğü Anında Geçiren Kür

Hemb boğazınızı, hem günlük yaşantınızı hem de çevrenizdekileri rahatsız eden ve ne yazık ki bimek bilmeyen bir öksürük sorunu ile uğraşıyorsanız buyurun böyle. Sadece 2 malzeme kullanarak kolayca hazırlayabileceğiniz bir karışım sayesinde boğazınızı kısa sürede rahatlatabilir, öksürükten kurtulabilir, bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilirsiniz. Hadi o zaman, bu pratik bal-kahve karışımı nedir, ne değildir, vücuda etkileri nelerdir, […]

Read More
X