29 Mart 2024
İstanbul
SAĞLIKLI YAŞAM

Hipertansiyon: Sessiz Katil

Hipertansiyon nedir? Hipertansiyon, kan basıncının normal seviyelerin üstünde olması durumudur. Tansiyon, kalbin kanı damarlar boyunca pompalarken oluşturduğu basınçtır. Normal tansiyon, büyük tansiyon (sistolik) için 120 mmHg’nin ve küçük tansiyon (diyastolik) için 80 mmHg’nin altındadır. Hipertansiyonun iki ana tipi vardır: Primer hipertansiyon: Sebebi bilinmeyen hipertansiyondur. Sekonder hipertansiyon: Altı aydan daha uzun devam eden hipertansiyondur. Çoğu zaman altta yatan […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Oruçluyken Baş Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruçlar tutuluyor, bereketli ramazan sofraları kuruluyor kurulmasına ama bir de gün boyu süren oruç boyunca çekilen bazı zorluklar, zaman zaman herkesin başına gelen sağlık problemleri ortaya çıkıyor. Bunlardan en yaygın olarak rastlananlardan biri de oruçluyken baş ağrısı ile karşılaşma. Oruçluyken baş ağrısı çekenlerin en büyük problemi de tabii ki ağrı kesici kullanamamak, migren atağı gibi çeşitli […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

İngiltere Alarmda: Çocukları Etkileyen Rahatsızlık Nedir? Corona Virüsü ile Bağlantısı Var mı?

Corona virüsü salgınını henüz atlatamamışken çocuklar arasında başka bir salgın daha görülüyor. Corona virüsü salgını dünya çapında neredeyse 3 bin kişiyi etkiledi. Salgını kontrol altına almak için çalışmalar yapılıyor. Ancak ne yazık ki salgın etkisini henüz kaybetmiş değil. Corona virüsü ilk ortaya çıktığı andan itibaren virüsün mutasyona uğrayıp uğramayacağı merak konusuydu. Virüs şu anda mutasyona […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin ‘Hibisküs’ İçin!

Hibisküs, ebegümecigiller familyasına ait tahmin edilen yaklaşık üç yüz çeşidi bulunan bir bitkidir. Ilıman iklimleri seven hoş kokulu bitkinin tıbbi amaçlı olarak kullanılan türü Batı Afrika’ya has Hibiscus sabdariffa’dır. Hibisküs çayı da, hibisküs çiçeklerinin kuru yaprakları demlenerek yapılır. Vitamin ve mineral bakımından epey zengin olan hibisküs, Hindistan’dan Meksika’ya kadar uzanan geniş bir coğrafyada yetişmektedir. Peki, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Çekirdeğin  Olağanüstü Faydası!

Sevgili okurlarım sağlığımıza bir çok faydası bulunan çekirdeklerin aslında tahmin edildiğinden çok yararının olduğunu biliyor muydunuz? İnsanların psikolojik bir bağımlılık olarak adlandırılan çekirdeğin insan sağlığına inanılmaz faydalarını sizler için derledik. Çekirdeğin İnsan Sağlığına İnanılmaz Faydaları Küçük olmasına rağmen büyük işleve sahip çekirdek yoğun bir vitamin, mineral ve esansiyel yağ kaynağına sahiptir. İnsanların günlük hayatta “yedikçe insanın yiyesi geliyor” dediği hatta halk arasında psikolojk bağımlılık yapan […]

Read More
Yemek

Her Sabah Tahin Yemenin Faydaları

Dokusuyla, kendine has tadıyla birçoğumuzun favori lezzetleri arasında yerini almayı başaran, pekmezle uyumu tartışmaya dahi açık olmayan, mezesinden tatlısına, içine dahil olduğu her tarifi güzelleştiren tahin, Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarıyla mücadelede pekmezle karıştırarak tüketmenin iyi geldiğini birçoğumuz zaten biliyoruz ama aslında tahinin faydaları hiç de yadsınamayacak kadar fazla. Bazılarını belki de daha önce […]

Read More
X