Etiket : kas ağrısı giderme

SAĞLIKLI YAŞAM

Günde 5 Dakikanızı Esnemeye Ayırın!

Yelda Erdoğan
  Günlük rutininize düzenli bir program dahil ederek, esnekliğinizi artırmanız mümkün…   Günlük düzenli bir şekilde yapılacak olan esneme (streching) hareketleri, kasların  gevşemesini sağlayarak ağrıyı, stresi,...