29 Mart 2024
İstanbul
GÜZELLİK LAFLAF MODA

Kalıcı Makyaj ve Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Kalıcı makyaj, cildin üst katmanına pigmentlerin enjekte edilmesiyle yapılan bir işlemdir. Bu işlem, makyaj yapmak için harcanan zamanı ve çabayı azaltarak, devamlı kusursuz bir görünüme sahip olmayı sağlar. Kalıcı makyaj, eyeliner, kaş, dudak ve göz kapağı gibi bölgelerde yapılabilir. Bu işlem, her yaştan kadın ve erkek tarafınca tercih edilmektedir. Kalıcı Makyajın Avantajları Her zaman kusursuz […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

ARNAVUT BİBERİ – Hayat Kurtaran Baharat

  Arnavut Biberi’nin Muhteşem Sağlık Faydaları Arnavut biberi, (İngilizcesi Cayenne Pepper) sadece mutfaklarımızda harika bir tat katıcı olarak değil, aynı zamanda sağlık açısından da birçok fayda sunan olağanüstü bir baharattır. Özellikle kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle dikkat çeken Arnavut biberi, bazen kalp krizi ve inme durumlarında hayat kurtarıcı olabilecek bir potansiyele sahiptir. Bu yazıda, Arnavut […]

Read More
DİYET

Protein Diyeti Nedir? Protein Diyeti Nasıl Yapılır?

Protein diyeti, günlük kalorinin %25 ila %30’unun proteinden geldiği bir beslenme şeklidir. Bu diyet, karbonhidrat ve yağ alımını azaltarak protein alımını artırmayı amaçlar. Protein diyeti, kilo verme, kas kütlesi kazanma ve genel sağlığı iyileştirmek için faydalı olabilir. Kilo vermede etkilidir Protein diyeti, kilo vermede etkili olduğu kanıtlanmış bir diyettir. Protein, tokluğu artırarak ve kalori alımını […]

Read More
GÜZELLİK

Makyajsız Doğal ve Harika Görünmenin Yolları…

Sevgili okurlarım,günümüzde pek çok kadın makyajsız ve doğal görünmek için saatlerce uğraşıyor.Doğallık her zaman güzellik trendlerinin başında gelir. Ancak bazı güzellik kurallarına uymak, yüzünüzde herhangi bir ürün kullanmadan harika görünmenize yardımcı olabilir. Bu kurallar sayesinde hem cildiniz rahat edecek hem de siz! ‘Makyaj yokmuş gibi makyaj’ son dönem oldukça popüler olan bir akım haline geldi. […]

Read More
MODA

Kalın ve Doğal Kaş Görünümünü Nasıl Yapabiliriz?

Sevgili okurlarım,bir insana ilk baktığımızda ilk gözümüze çarpan bakışlarımızdır.Bu bakışlarımızı belirleyen kaşlarımızdır. Son yıllarda doğal ve kalın kaş modası ön planda.Uzun zamandır herkes kaşlarını kalınlaştırıp belirginleştirmeye çalışırken, bazılarımız ise kaşlarını yalnızca en doğal halleri ile sergilemeyi tercih etti. Son yıllarda popüler olan doğal ve kalın kaş modası bizi de etkisi altına almış durumda. Doğal makyaj […]

Read More
Spor

Yürüyerek Karın Kası Yapmak Mümkün mü?

Sevgili Okurlarım,fit bir vücuda herkes sahip olmak ister.Sadece yürüyüş yaparak herkesin hayalini kurduğu karın kaslarına sahip olabileceğinizi söylesek ne düşünürdünüz? Bu durum özellikle mekik çekmekten hoşlanmayan ve bu yüzden karın egzersizini zahmetli bulup bu hayalinden vazgeçenlere büyük bir fırsat olacak.Karın kası oluşturmak için karın bölgesindeki yağların erimesi ve karnın sıkılaşarak yan karın kasları ile birlikte […]

Read More
DİYET

Ekmek Yiyerek Zayıflayabilir Miyiz?

Diyet yaparken ilk vedalaşılan yiyeceklerden olan ekmek, yapacağınız doğru tercihlerle hayatınızdan çıkmak zorunda değil. Günümüzde pek çok çeşidi bulunan ekmek, diyetinizin vazgeçilmez bir parçası haline de gelebilir. Karbonhidrat ve ekmek tüketiminin sınırlandırıldığı diyetler, kilo verimi için sıkça başvurulan yöntemler arasında gösteriliyor. Özellikle rafine karbonhidrat ve basit şekerler, yüksek glisemik indekse (GI) sahip oldukları için kan […]

Read More
Spor

Vücut Geliştirenlerin Olmazsa Olmazı Protein Tozu Nedir? Çeşitleri ve Zararları Neler?

Kas oluşumu için en gerekli olan besin proteindir. Vücut geliştirme ile ilgilenen sporcular için protein olmazsa olmazdır. Ancak vücut geliştirme yapan bazı sporcular için günlük protein ihtiyacını yiyecek ve içeceklerden karşılamak zor olabilir. Bu durumda ise protein tozu kullanılır. Hal böyle olunca protein tozu nedir, protein tozu zararları nelerdir ve protein tozu nasıl kullanılır gibi sorular çok […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Herşeyin Fazlası Zarar Peki Sağlıklı Beslenmenin!!

Fazla sağlıklı beslenme çocuklar için zararlı olabilir mi?   Hastalıklardan korumaya çalışırken çocuklarımızı başka sorunlara açık hale getiriyor olabilir miyiz?   Çocuklarda yiyeceklerden alınan yağ ile sinir sistemi gelişimi sağlanıyor. Protein, kas ve kemik yapısını geliştiriyor. Karbonhidrat ise vücudun ve beynin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlıyor. Modern beslenmelerde, bu başlıca ihtiyaç duyulan maddeler bulunmuyor. Günümüzde beslenme […]

Read More
GÜZELLİK

Yüzünün Şekline Göre Kaş Tasarımı Bu haberde

Kaş tasarımı nasıl yapılmalı? Yüzümüzün daha dinç, diri ve görünmesinin sırrı, kaş modelinin doğru seçilmesinde saklı! Peki doğru kaş tasarımı nasıl yapılır? Yüz tipinize uygun kaş hangisidir? Kaş tasarımı hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtı haberimizde! Yüzümüzün tamamlayıcısı konumuna sahip olan kaşlarımızın rengi, biçimi, kalınlığı ve kavisi yüz ifadesinde nasıl bir değişim yaratır? 2020 yılında, hangi […]

Read More
X