Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Salatalık Detoks Tarifi İçin Malzemeler 2 adet salatalık 6 dal maydanoz 3 dal nane Yarım limon Su Salatalık Detox Tarifi Nasıl Yapılır? Salatalık, nane ve maydanozu iyice yıkayıp blendera atıyoruz. Blenderda çektirdikten sonra suyu ve limonu ekleyip birkaç saniye daha blenderdan geçiriyoruz ve detoksumuz hazır. Afiyet olsun. Salatalıklı Detoksunun Faydaları Cildinizi Nemli Tutar. Ödem […]
Günün hangi saatinin spor yapmak için en uygun olduğu, kişinin bireysel ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre değişebilir. Ancak, genel olarak bakıldığında, sabah ve öğleden sonra saatleri spor yapmak için daha uygundur. Sabah sporu Sabah sporu, güne enerjik bir başlangıç yapmanın ve gün boyunca daha üretken olmanın harika bir yoludur. Ayrıca, sabah sporu yapmak, metabolizmayı hızlandırarak gün […]
Protein diyeti, günlük kalorinin %25 ila %30’unun proteinden geldiği bir beslenme şeklidir. Bu diyet, karbonhidrat ve yağ alımını azaltarak protein alımını artırmayı amaçlar. Protein diyeti, kilo verme, kas kütlesi kazanma ve genel sağlığı iyileştirmek için faydalı olabilir. Kilo vermede etkilidir Protein diyeti, kilo vermede etkili olduğu kanıtlanmış bir diyettir. Protein, tokluğu artırarak ve kalori alımını […]
ARA ÖĞÜNLER; FİT MOLALAR Diyelim ki yoğun bir iş yada okul günü sonrasında eve geldiniz. Uzun süredir bir şey yememişsiniz. Dolabı açtığınızda 1 paket çikolatalı atıştırmalıkla göz göze geldiniz. Kendinizle savaşıp çikolatayı mı yersiniz yoksa hafif bir ara öğün yapmış olup sonrasında uygun bir zamanda kendinize ödül olarak mı verirsiniz? Türkiye’deki atıştırmalık ürün pazarı son […]
Nescafe Ürünleri Kilo Aldırır Mı? Pek çok kişinin severek tükettiği kahve, günün her anında fincanlardaki nefis kokunun sahibidir. Kafein, kişiye zindelik katarken dikkatin de toplanmasına yardım eder. Kalp sağlığı ve tansiyon konusunda da başarılı bir madde olan kahve, belirli bir ölçüde içilmelidir. Herkes ve her yaş için kahve miktarı farklıdır. Bu nedenle burada gün içinde 3 […]
Fıtıktan Kurtulmanın Bitkisel Çözümü Fıtık, günümüzün sağlık sorunlarından biridir. Tıbbi adı Herni olan bu hastalık, organların sabit kalmasını sağlayan dokularda gelen hasar ile meydana gelir. Doku ya da kaslarda oluşan bir kayma veya yerinden çıkma, vücudun belirli bölümlerinde fıtık hastalığına neden olur. Toplumda en çok boyun ve bel fıtığı şikayeti yaygındır. Buna neden olan faktörler ise […]
Sevgili okurlarım, nar kış mevsiminin gelmesiyle birlikte pazar ve manav tezgahlarında yer almaya başlar. Nar birçok ev bahçesinde yaygın olarak yetiştirilen Punica Granatum adlı bir çalının meyvesidir. Bu meyvenin dışı acı ve yenmez ve iç kısmı yenilebilir sulu tohum içerir. Bu tohumlar, kilo vermenize yardımcı olabilecek etkileyici bir beslenme profiliyle doludur.Nar, kilo vermeye yardımcı olan, […]
Sevgili okurlarım,modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı, kişilerin yaşam kalitesini etkiler ve başka hastalıklara yakalanmasını kolaylaştırır. Her geçen gün zayıflama diyetlerine bir yenisi eklenmektedir. Yararlarıyla pek çok derde şifa olan meyveler de bu diyetlerden payını almış durumda. Son günlerin popüler zayıflama programlarından biri olan meyve diyeti nasıl yapılır sorusunu araştırdık. […]
Sevgili okurlarım, yaz ayının gelmesi ile birlikte ülkede zorlu süreçten geçtiğimiz salgın hastalık sonrasında alınan kilolardan kurtulmak için bir çok yöntem denenmektedir. Tüm denediklerinizi bırakın bu bitki çayını kullanın. Sizlere inanamayacağınız am gerçek olan 1 ayda8 kilo verdiren mucizevi doğal bitki çayının tarifini vermek isterim:)Yağ yakımını arttırır.Bağırsakları çalıştırır.Ödem atar. Malzemeler 3 lt su 2 adet […]
Sevgili Okurlarım,yaz mevsimin gelmesiyle birlikte kilolarımız daha belirgin olmaya başladı.Bir çoğumuz bölgesel olarak kilo verememekten şikayetçidir.Bu bölgesel problemlerin başında da göbek ve karın çevresindeki yağlanma gelir.Yapılan onca egzersize, yürüyüşe, diyete rağmen gitmeyen göbeklerle vedalaşmak için uygulanan bazı kürler de hayat kurtarır. Özellikle göbek yağlarından kurtulmak için ekstra çaba sarf etmemiz gerekir. Tavsiye edilen bireylerin yaz […]
