Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Ocak ayı meyveleri, kış aylarının soğuk havalarında hem leziz hem de besleyici bir alternatiftir. Bu aylarda tüketilebilen meyveler şunlardır: Portakal Greyfurt Mandalina Nar Armut Elma Kivi Bu meyvelerin her biri, insan sağlığı için mühim faydalar sağlar. Portakal ve greyfurt, C vitamini bakımından zengin meyvelerdir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, yaraların iyileşmesini hızlandırmaya ve hücre hasarını […]
Kış aylarının gelmesiyle birlikte kendinizi daha halsiz ve yorgun hissedebilirsiniz. Bu tip durumlarda meyve ve sebzelerden faydalanmak, düşündüğünüzden çok daha etkili olabilir. Sizler için derlediğimiz bu meyve suları sayesinde yorgunluğa veda edebilir, çok daha enerjik ve neşeli sabahlara merhaba diyebilirsiniz! İşte kış aylarında kaybettiğiniz enerjinizi geri kazandıracak doping etkili 5 meyve suyu tarifi! 1. […]
Cildinizin koyu yerlerini doğal yollarla aydınlatabilmenin 6 yolu… Deri sertleşmesi, ciltte kadifemsi kahverengi-gri ya da siyah plakaların oluştuğu, zararsız, dermatolojik bir sorundur. Genelde ense, koltuk altı, kasık gibi bölgelerde oluşur. Deri sertleşmesinin tedavisi, sorunun altta yatan sebeplerine – genelde obezite ve yüksek kan şekeri gibi – müdahale edildiği takdirde başarılabilir. Bu problemle savaşmanın […]
Sevgili okurlarım bildiğiniz üzere dünyayı kasıp kavuran ve maalesef ki ülkemizi de etkisi altına alan salgın hastalık koronavirüs ve diğer virüslere karşı vücudunuzu koruyabilirsiniz? Bağışıklık sisteminizi virüslere, bakterilere ve çeşitli enfeksiyonlara karşı güçlü bir hale getirecek içecek tarifleri ister misiniz? Daha doğal ve hızlı bir şekilde virüslerle savaşmak, vereceğimiz kolay hazırlanan içeceklerle mümkün. Bağışıklığını kuvvetlendirmek […]
Önerilerimizle arka bahçenizi ya da balkonunuzu mis kokulu bir bahçeye çevirebilirsiniz! En son ne zaman, kulağınızdaki kulaklığı çıkarıp telefonunuzdaki e-postalarınızı kontrol etmeden durup bir gül kokladınız? Bu koşuşturma içinde bunu yapabildiyseniz çok şanslısınız. “Peki ya çözüm nedir?” diyorsanız hemen söyleyelim, bahçe veya balkonunuzu önerilerimizle kendinizi rahatlatacağınız bir mekana dönüştürmek… Önerilerimizi adım adım takip edin ve […]
Bizi sağlıklı kılan, çoğu hastalığa karşı koruyan, vücudun savunma sistemi olan bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolu vitamin ve minaral deposu yiyeceklerden geçiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için mutfağımızdaki bu sebze, meyve ve baharatları tüketmenin faydası büyük. Vücudumuzu dirençli hale getirecek ve bizi hastalıklara karşı koruyacak bu besinleri tanımanın şimdi tam zamanı. Kağıdı kalemi hazırlayalım, başlıyoruz. Not: Bu […]
Sevgili okurlarım meyveler ve baharatlar bağışıklık sistemimizi destekleyici özelliğe sahiptir.Özellikle soğuk algınlığının şifası da doğada!Bol miktarda sıvı tüketimi ve meyve-sebzelerle desteklenen beslenme biçimi,ellerimizi temiz tutmamız ve kişisel bakımımızı aksatmamız da bizi mikrop ve bakterilerden korur. İşte sizler için hazırladığım,evinizdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlayabileceğiniz,ailecek tüketebileceğiniz bağışıklık sistemini güçlendirecek pratik çay tarifi; MALZEMELER; 1 limonun suyu 1-2 çubuk […]
Malzemeler 2 adet yumurta 1 su bardağından bir parmak eksik şeker Yarım su bardağı sıvı yağ Yarım su bardağı süt Yarım su bardağı portakal suyu 2. 5 su bardağı un 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu 1 tane portakal kabuğu Yapılışı Öneri: Portakal kabuklarının beyaz kısımlarını ayırınız. Yoksa keke acı tat verecektir. Keklerin kabarması […]
Koronavirüs gibi pek çok hastalıkla baş etmenin temel kuralı bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor. Konuyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Bağışıklık sisteminiz güçlü olursa, virüsler başta olmak üzere bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmalar bir hastalığı tetikleyemez; genellikle fark edilmeden vücuttan uzaklaştırılır. Bu nedenle, özellikle kış aylarında; yeterli ve dengeli bir diyet, D3, çinko […]
