28 Mart 2024
İstanbul
LAFLAF Spor

Bisiklet Sürmenin İnsan Sağlığına Faydaları

Bisiklet sürmek, hem fizyolojik hem de zihinsel sağlığımız için oldukca yararlı bir aktivitedir. Düzenli bisiklet sürmek, aşağıdaki yararları sağlayabilir: Fiziksel sağlık: Bisiklet sürmek, kalp-damar sağlığını iyileştirir, kan basıncını düşürür, kolesterolü düşürür, kas enerjisini ve dayanıklılığını artırır, zayıflamaya destek sağlar, kemikleri kuvvetlendirir ve eklem sağlığını korur. Zihinsel sağlık: Bisiklet sürmek, ruh halini iyileştirir, stresi azaltır, depresyon ve anksiyete […]

Read More
PSİKOLOJİ

Psikoloji Nedir? Psikolojinin Uygulama Alanları Nelerdir? Kimler Psikolojik Tedaviye İhtiyaç Duyar?

Psikoloji Nedir? Psikoloji nedir, diğer adıyla ruh bilimi, davranışları ve zihni inceleyen bilim dalına denir. Bilinçli veya bilinçsiz olarak gerçekleştirilen davranışlarla birlikte daha çok insanların duygu ve düşüncelerini incelemektedir.  Psikolojinin alanı oldukça geniştir. Bu alanda uzmanlaşan ve aynı zamanda bilgi araştıranlara ise uzman psikolog denir. Psikologlar beynin özelliklerini inceleyerek bu özelliklere bağlı olan duygu durum ve zihin […]

Read More
Eğitim ve Meslek Tercihleri PSİKOLOJİ

Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısı Neden Yaşanır?

Sınav kaygısı, öğrencilerin öğrendiği bilgileri sınav esnasında hatırlamasına, etkin şekilde kullanmasına engel olabilen bir kaygı durumudur. Öğrencilerin sınava kendilerince yüklediği anlamlar, sınav ile ilgili oluşturduğu şemalar sınav kaygısı oluşturabilir. Bu durum başarının azalmasına neden olan yoğun kaygı, korku ve endişe yaratan bir durumdur. Aslında, kaygı normal olarak herkesin yaşayabildiği bir duygu hali olmasına rağmen gelişim […]

Read More
X