25 Nisan 2024
İstanbul
Home sağlık
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüs aşısı geliştirilemezse ne olacak?

Devletler korona virüse karşı tedbirlerini aşamalı olarak kaldırmaya başlarken, hükümetler ise aşı geliştirilmesi umuduyla birçok yatırım yapıyor. Fakat, geliştirilmekte olan bazı aşıların dağıtım tarihleri için bazı kuruluşlar tarafından çeşitli açıklamalar yapılsa da çözüm şimdilik yok. İşte senaryolar.. -Uzmanlara göre aşıya bel bağlamadan önce şehirlerin kademeli olarak açılması ve testlerin ve fiziksel takibin hayatın bir parçası […]

Read More
DİYET

3 Günlük Muz Diyeti! Metabolizma Hızınızı Uçuracak

Sevgili okurlarım son günlerde oldukça fazla kilo aldık.Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az bir süre sonra deniz sezonu da açılacak. Peki bu kilolar ne olacak. Sihirli değnek olmadan fazlalık olan kilolar nasıl verilecek? Muz diyeti listesi size kilo vermeye yardımcı olacak. Tabii bu diyetten mucize bir şekilde 1 haftada 10 kilo verdirmesini beklemeyin. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dr. Mehmet Öz’den Oruç Uyarısı

Daha evvel Ramazan ayı dışında da aralıklı oruç tutmanın faydalarına dikkat çeken dünyaca ünlü Türk Kalp Cerrahı Uzmanı Dr. Mehmet Öz, oruca dair açıklamalarda ve uyarılarda bulundu. ‘ABUR CUBURDAN KAÇININ’ Youtube kanalında Dr. Halit Yerebakan’ın sorularını cevaplayan Dr. Öz, covid-19 salgını boyunca sağlıkla oruç tutmaya devam edilebileceğini kaydetti. Dr. Öz, bu süreçte oruç tutmayı mantıklı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Tatlı Krizlerine Son Veren 12 Etkili Öneri

Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle mümkün olduğunca dışarı çıkmıyor, hatta evde çalışıyoruz. Son günlerde dert yandığımız ve çözüm bulmakta oldukça güçlük çektiğimiz bir sorun var; “tatlı krizleri”. İşte buna son veren 12 etkili önerileri sizler için derledik. Tatlı krizleri kilo almanın yanı sıra zamanla insülin direnci, kalp hastalıkları ve kiloya bağlı uyku apnesi gibi ciddi sorunları da […]

Read More
Yemek

Sadece İki Malzemeyle Antioksidan Kaynağı: Karadutlu Kefir

 Malzemeler 1 bardak kefir 1 bardak karadut  Yapılışı: Karadutları hafifçe sudan geçirin. Kefir ile birleştirin.   Servis Önerisi Taze karadutlarla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun….

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

En Sevilen Yaz Meyveleri Ve Faydaları!

Heyecanla beklediğimiz Yaz Mevsimine Adım adım yaklaşırken beraberinde gelen o muhteşem ve hasretle beklediğimiz Yaz meyvelerinden bahsedelim. En sevilen Yaz meyveleri ve Faydaları!!! ANANAS Potasyum, fosfor, demir, A ve C vitamini içerir. Antioksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. Sağlıklı bir diyet meyvesidir. İçerdiği su miktarı da fazla olduğundan zayıflamak isteyenler için fayda sağlar. Ananasta […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek Besinler

  Kendinizi iyi hissetmediğinizde, bizi mutlu eden besinler arasından seçimi yapmak iyi bir fikir olabilir. Ancak şekerli, yüksek kalorili besin seçimleri yapmanın vücudumuza ve sağlığımıza olumsuz geri dönüşleri olabilir. Hangi sağlıklı besin ruh sağlığınızı olumlu etkiler diye merak ediyor olabilirsiniz. Son zamanlarda beslenme ve ruh sağlığı arasındaki ilişki araştırılmaktadır. Ruh halimizin; stres, çevresel faktörler, uykusuzluk, […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Artemisia bitkisi (pelin otu) nedir? Artemisia bitkisi ne için kullanılır?

Gündemdeki haberlerin ardından artemisia bitkisi merak konusu oldu. Yine çok şifalı, pek çok derde derman olan, ancak pek fazla tanınmayan bir bitki ile karşınızdayım. Her zaman söylediğim gibi “sorunlarımızın çözümü, hastalıklarımızın şifası doğada gizlidir.” İşte bu düşüncemin paralelinde sizlere pelin otu bitkisini tanıtacağım. Peki, pelin otunun faydaları neler? Pelin otu ne için kullanılır?Peki bu otu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Zerdeçalın Saymakla Bitmeyen Faydaları ve Corona Virüse Etkisi

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle milyonlarca vatandaş, virüse karşı önlemini almaya devam ediyor. Corona virüsten korunma yollarını merak edenler için uzmanlar corona virüse yakalanmamak veya tedavi sürecinin başarılı geçmesi için C ve D vitamini ile zerdeçal tüketiminin çok önemli olduğunu söyledi. Peki zerdeçal nedir, zerdeçal faydaları nelerdir? Zerdeçal, zencefilgiller ailesi içerisinde yer alan sarı çiçekleri ve iri yaprakları olan […]

Read More
Yemek

Sağlıklı Yaşam İçin Glutensiz Mercimek Ekmek Tarifi

Bittikçe tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz . Glutensiz, muhteşem tarif geliyor. Mercimek ekmek tarifi karşınızda..  Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 su bardağı yoğurt 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1/2 demet dereotu 1 tutam tuz 1 su bardağı lor peyniri 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu karışımı  Yapılışı: […]

Read More
X