29 Mart 2024
İstanbul
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzmanlar Astım Hastalarını Uyardı!!

Uzmanlar koronavirüse karşı astım hastalarını uyardı. ‘Doğru ve dengeli beslenmeli,ilaçlarını düzenli kullanmalı. Bu hastalar salgın döneminde her şeyin aşırısından kaçınmalı’ Dünya Astım Günü nedeniyle Kovid-19 tedbirleri kapsamında sosyal mesafe kuralına uymak adına sosyal medya üzerinden canlı yayınla basın toplantısı düzenledi. Uzmanlar,tüm dünyayı etkileyen KOVID-19 pandemisinin astımla ilişkisi konusunda bilgilendirme yaptılar. Uzmanlar bu konuda neler demiş […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Neden Çılgınlar Gibi Ekmek Yapıyoruz?

Neredeyse 100 yılda bir insanlık tarihini ziyaret eden pandemi bizim kısa ömrümüze denk geldi. Her birimiz birer pandemi savaşçısı olarak zamanımızın hepsini evde geçiriyoruz. Günlerdir evde olduğumuz gerçeğinin yanında bir gerçek daha olanca ihtişamıyla duruyor. Bunun ne olduğunu tahmin ettiniz mi? Evet, doğru bildiniz… Ekmek yapımı… Acaba kaç gündür “Asla yapmaz, mümkün değil…” dediğimiz kişileri […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Her gün 4 adet kaju yerseniz…

Kajunun faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Kaju hem lezzetli hem sağlıklı olması sebebiyle her gün tüketilmesi gereken atıştırmalıklardan biri. Günde dört tane kaju tüketildiğinde vücutta meydana gelen değişimler inanılmaz! Kajunun faydaları nelerdir? Günde dört kaju tüketildiğinde vücuda etkisi nedir? İşte kajunun daha önce duymadığınız inanılmaz faydaları… Lezzetli atıştırmalıklar arasında yer alan kaju fıstığı başı çekmektedir. Günde 4 adet kaju yemenin bile vücuda […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Tatlı Krizlerine Son Veren 12 Etkili Öneri

Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle mümkün olduğunca dışarı çıkmıyor, hatta evde çalışıyoruz. Son günlerde dert yandığımız ve çözüm bulmakta oldukça güçlük çektiğimiz bir sorun var; “tatlı krizleri”. İşte buna son veren 12 etkili önerileri sizler için derledik. Tatlı krizleri kilo almanın yanı sıra zamanla insülin direnci, kalp hastalıkları ve kiloya bağlı uyku apnesi gibi ciddi sorunları da […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Gıda Bağımlısı Olduğunuzu Gösteren Belirtiler

Gıda bağımlılığı son günlerde sık rastlanan büyük hastalar arasında yer almakta. Tokluk olduğu halde yemek yemeye devam etmek ve yemek isteğini durduramamak insanları bağımlı ve hastalıklı ruh hallerine sokmaktadır. Gıda bağımlılığı belirtileri sadece yemek yemekle anlaşılmamaktadır. Gıda bağımlılığı belirtileri nelerdir? 1. GİZLİ YEMEK YEMEK Kural koyma geçmişi ve tekrarlanan başarısızlıkları olan insanlar genellikle abur cubur […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek Besinler

  Kendinizi iyi hissetmediğinizde, bizi mutlu eden besinler arasından seçimi yapmak iyi bir fikir olabilir. Ancak şekerli, yüksek kalorili besin seçimleri yapmanın vücudumuza ve sağlığımıza olumsuz geri dönüşleri olabilir. Hangi sağlıklı besin ruh sağlığınızı olumlu etkiler diye merak ediyor olabilirsiniz. Son zamanlarda beslenme ve ruh sağlığı arasındaki ilişki araştırılmaktadır. Ruh halimizin; stres, çevresel faktörler, uykusuzluk, […]

Read More
DİYET LAFLAF

AÇ KALMADAN 1 HAFTADA 3 KİLO VEREBİLİRSİNİZ

  Evet bütün kadınlar olarak her pazartesi diyete başlıyoruz. Peki bu diyetler ne kadar sürüyor ? Şahsen ben, 3 günden sonra “Ben böyle güzelim, kilo vermem gerekmiyor” diye kendimi kandırıp, 3 günde yemediğimi bir günde yiyorum. Bu yüzden, hiç aç kalmadan doyana kadar yiyebildiğim, uzun süre uygulayabildiğim ve gerçekten sonuç aldığım tek diyeti sizlerle paylaşmak […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Artemisia bitkisi (pelin otu) nedir? Artemisia bitkisi ne için kullanılır?

Gündemdeki haberlerin ardından artemisia bitkisi merak konusu oldu. Yine çok şifalı, pek çok derde derman olan, ancak pek fazla tanınmayan bir bitki ile karşınızdayım. Her zaman söylediğim gibi “sorunlarımızın çözümü, hastalıklarımızın şifası doğada gizlidir.” İşte bu düşüncemin paralelinde sizlere pelin otu bitkisini tanıtacağım. Peki, pelin otunun faydaları neler? Pelin otu ne için kullanılır?Peki bu otu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Zerdeçalın Saymakla Bitmeyen Faydaları ve Corona Virüse Etkisi

Ülkemizde yaşanan corona virüs salgını nedeniyle milyonlarca vatandaş, virüse karşı önlemini almaya devam ediyor. Corona virüsten korunma yollarını merak edenler için uzmanlar corona virüse yakalanmamak veya tedavi sürecinin başarılı geçmesi için C ve D vitamini ile zerdeçal tüketiminin çok önemli olduğunu söyledi. Peki zerdeçal nedir, zerdeçal faydaları nelerdir? Zerdeçal, zencefilgiller ailesi içerisinde yer alan sarı çiçekleri ve iri yaprakları olan […]

Read More
Yemek

Sağlıklı Yaşam İçin Glutensiz Mercimek Ekmek Tarifi

Bittikçe tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz . Glutensiz, muhteşem tarif geliyor. Mercimek ekmek tarifi karşınızda..  Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 su bardağı yoğurt 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1/2 demet dereotu 1 tutam tuz 1 su bardağı lor peyniri 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu karışımı  Yapılışı: […]

Read More
X