Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Mutluluk, beynimizdeki belirli kimyasalların salınması da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenebilen karmaşık ve büyüleyici bir duygudur. Genellikle “mutluluk kimyasalları” olarak adlandırılan bu kimyasallar, genel refahımız ve ruh halimiz üzerinde çok önemli bir rol oynar. Bu bölümde dört temel mutluluk kimyasalını inceleyeceğiz: dopamin, oksitosin, serotonin ve endorfin. Dopamin genellikle zevk ve ödülle ilişkilendirilir. Bir hedefe […]
Alınan fazla kiloları vermek için en etkili spor ve diyet programlarını yaptınız. Bol su tüketimi ve ekstra yürüyüşler ile zayıflamanızı yardımcı olaca katkılarda bulundunuz. Fakat bütün bu programalara uyduğunuz halde zayıflayamadığınız ya da verilen kiloları hızlı bir şekilde geri aldığınız zamanlar olur. Peki ama neden zayıflayamıyoruz? Hormon seviyelerinize baktırın. Serotonin hormonu insanda mutluluk, sevinç hormonudur. […]
Sevgili okurlarım sağlık açısından faydaları bulunan leblebi, nohut kökenlidir. Besin değeri son derece yüksek olan leblebi, vücudun ihtiyaç duyduğu bazı vitamin ve mineralleri karşılamaktadır. A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra bakır, demir, potasyum ve sodyum minerallerini içermektedir. Peki, leblebinin faydaları nelerdir? Beyaz ve sarı leblebi faydaları… Tadı nedeni ile severek tüketilen leblebi faydaları da […]
