28 Mart 2024
İstanbul
SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı Beslenme Nedir ve Beslenme Sorunları

Sağlıklı beslenme nedir, sorusunu doğru cevaplamak için önce alışkanlıktan bahsedelim. Sağlıklı beslenme alışkanlığı nedir? Düzenli yemek yeme alışkanlığı olmayan ailelerde büyüyen çocuklarda düzenli yemek alışkanlığı oluşmaz. Sağlıklı beslenme nedir, sorusunun yanıtını arayan anne ve baba öncelikle bu alışkanlığı kazanmaları için şu önerilere uyulmalıdır: Hamilelikte iyi beslenmek önemlidir. Çocuk ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmelidir. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Şişmanlık Neden Kaynaklanıyor? Hangi Hastalıkları Tetikliyor?

Günümüzün en çok üzerinde durulan hastalığı şişmanlık, vücutta yarattığı zararlarla ve yan hastalıklarla ön plana çıkıyor. Kalp hastalıklarını da tetikleyen şişmanlığın altında çevresel faktörler, yaşam şekli, hormonlar ve genetik dışında farklı sebepler de yatabiliyor. Ancak şişmanlığın en önemli nedeni arasında her zaman fazla enerji birikimi yatıyor. Besinlerle alınan fazla enerji vücutta yağ olarak birikince bakın […]

Read More
X