29 Mart 2024
İstanbul
SAĞLIKLI YAŞAM

Dikkat! Uykusuzluk Yaşıyorsanız Bir Çok Hastalığa Maruz Kalabilirsiniz?

Sevgili Okurlarım,uykunun, vücudun fiziksel ve ruhsal olarak dinlendiği, yenilendiği, onarıldığı, yeni bir güne hazırlandığı dönem ve sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir durum olduğunu belirten Külah “Yeterli uyku, beyin sağlığı için önemlidir. Çünkü uyku sırasında beyin, uyanıklıkta gün boyunca biriken ve yaşlanmakta olan beyine zarar verebilme potansiyeli olan toksinlerden kurtulur. Ayrıca uyku, beynin ağ ve bağlantılarını […]

Read More
X