20 Nisan 2024
İstanbul
Home uyku
SAĞLIKLI YAŞAM

Zerdeçallı Sütün Mucizevi Faydaları

Sevgili Okurlarım,Bildiğiniz gibi sütün ve zerdeçalın saymakla bitmeyen mucizevi denilecek kadar saymakla bitmeyen faydaları var. Sütün kalsiyumu ile zerdeçalın antibiyotik özelliği bir araya gelince ortaya benzersiz faydalar çıkıyor. Zerdeçallı süt günlük beslenme rutinine eklendiğinde enfeksiyonu azaltıyor ve birçok rahatsızlıktan korunmamızı sağlıyor. Üstelik hazırlaması da çok kolay. Zerdeçallı Sütün Mucizevi Faydaları 1)Zerdeçallı Süt, Soğuk Algınlığı ve Üst […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Narkolepsiye Nedir? Bitkisel Tedavi Yöntemleri

  Sevgili Okurlarım,Narkolepsi adı verilen uyku bozukluğu hastalığı türü, toplumda birçok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. son zamanlarda gündüz vakitlerinde sık sık uyumak istediğiniz oldu mu? Eğer bu uyku halleri en umulmadık anlarda geliyorsa, bu duruma bir dur demek gerekir. Trafikte, ders anında, toplantıda ve uyanık kalmanız gereken ortamlarda yaşanan uyku hali bazen hastalık olabiliyor. Şimdi narkolepsi hastalığına derin bir […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Yenidoğan Bebeklerin Emzik Kullanması Sakıncalı mı?

Yenidoğan bebeklere emzik verilmesinin birçok faydası olduğu gibi, göz ardı edilemeyecek zararları da var. Bu nedenle yenidoğan bebeklere emzik verirken bilinçli davranılması oldukça önemli. Emzik kullanmanın faydaları Emzik, özellikle prematüre bebeklerin zayıf olan emme refleksini güçlendirerek bebeğin beslenmesini kolaylaştırır. Emme ve yutma koordinasyonunu artıran ve sinir sisteminin gelişmesine yardımcı olan emziğin bebekler üzerindeki olumlu etkileri […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Hızlı Uykuya Dalmanın 20 Yolu!

İyi bir gece uykusu sağlığınız ve iyiliğiniz için son derece önemlidir. Sizi sadece ertesi gün için hazırlamaz, aynı zamanda vücut fonksiyonlarınızın devamlılığını sağlar. Fakat, uykuya istediğiniz kadar rahat geçebiliyor musunuz? Yoksa uykuya dalabilmek için mücadele mi ediyorsun? Uykuya dalmanın en iyi yollarını bulmak için okumaya devam edin. 1- Yatağı sadece uyku için kullanın ve yatak dışında uyumayın. 2- […]

Read More
DEKORASYON

Evinize Alabileceğiniz Birbirinden Güzel Bitkiler ve Faydaları

Odanıza koyacağınız çeşitli bitkiler dekorasyona canlılık katar. Öte yandan bazı bitkiler dekorasyonu güzelleştireceği gibi ruha ve bedene de fayda sağlar. İşte hem bakımı kolay hem de size iyi gelecek bitkiler.. Kaktüs Kaktüs, az su ile yetinebilen ve bakımı oldukça kolay bir bitkidir. Aynı zamanda bilgisayar, telefon ve televizyon gibi ortamlardaki radyasyonu emerek size fayda sağlar. […]

Read More
LAFLAF

Uykuya dalarken düşme hissi yaşıyor musunuz?

Tam uykuya dalarken birden düşme hissine kapılıp vücudumuzun silkindiğini çok görmüşüzdür. Bu hissi yaşayanlar ne yapmalı?Bu his neden oluşur? İşte yanıtı… Uykuya dalarken düşme hissi neden oluşur? Tam uykuya dalarken birden düşme hissine kapılıp vücudumuzun silkindiğini çok görmüşüzdür. Oldukça yaygın olan bu hisse beyindeki iki bölgenin kontrol çatışması neden oluyor. Bunu bir rüyanın parçasıymış gibi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzun Bir Yaşama Sahip Olabileceğinizi Gösteren Özellikler

İnsan ömrü ortalama 79 yıl. Ancak bazı kişiler çok daha uzun süre yaşayabiliyor. İnsan ömrü ortalama 79 yıldır. Ancak tabii ki sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı, genetik ve kronik hastalıklar bu süreyi uzatabiliyor ya da kısaltabiliyor. Bazı insanların 100. yaş dönümlerini kutladığı haberlerini görüyoruz. Bu her şeyden önce sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanın […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Uzmanlar Astım Hastalarını Uyardı!!

Uzmanlar koronavirüse karşı astım hastalarını uyardı. ‘Doğru ve dengeli beslenmeli,ilaçlarını düzenli kullanmalı. Bu hastalar salgın döneminde her şeyin aşırısından kaçınmalı’ Dünya Astım Günü nedeniyle Kovid-19 tedbirleri kapsamında sosyal mesafe kuralına uymak adına sosyal medya üzerinden canlı yayınla basın toplantısı düzenledi. Uzmanlar,tüm dünyayı etkileyen KOVID-19 pandemisinin astımla ilişkisi konusunda bilgilendirme yaptılar. Uzmanlar bu konuda neler demiş […]

Read More
AŞK/İLİŞKİLER

İlişkinizin Durumunu Uyku Pozisyonunuza Göre Yorumlayabilirsiniz

Uyku pozisyonunuzun ilişkinizin durumunu yansıttığını biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalara göre; yatakta eşinizle uyurken aldığınız pozisyon, ilişkinizin ne boyutta olduğunu, uzun ömürlü mü kısa ömürlü mü olduğunu ve aranızda sorunlar olup olmadığını söylüyor. İşte uyku pozisyonunuzun ilişkiniz hakkında söylediklerine bakmaya ne dersiniz? 1- BAŞINIZI GÖĞSÜNE KOYARAK UYUMAK Eşinizin göğsüne başınızı koyup uyuyorsanız onun kalp atışlarını dahi […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ramazan Geldi Hoşgeldiii:Peki Ramazan’da Kimler Oruç Tutabilir? Ve Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz?

Sevgili  Laflaf.net okurları; Onbir ayın ayın sultanı Ramazan geldi,”nerede o eski Ramazanlar “demek biraz klişe kalıyor ama maalesef gerçekten öyle. Eskinden aile büyüklerinden küçüklerine kadar herkes bir sofrada toplanır. Sahur ve iftar beraber yapılır, oruçlar açılırdı.  Günümüzde herkes yaşam derdine düştüğü, sürekli bir yerlerden bir yerlere yetişmeye çalıştığı için toparlanabilmek çok mümkün olmuyordu.Ama bu ramazan  […]

Read More
X