19 Nisan 2024
İstanbul
Home uykusuzluk
SAĞLIKLI YAŞAM

Popüler Şifa Kaynağı: Udi Hindi Yağı’nın Faydaları

Son zaman, daha parlak ve temiz bir cilde sahip olmanıza yardımcı oluyor. Antioksidan özellikleriyle beynin sağlıkla çalışmasına destek olan udi hindi, strese ve stres kaynaklı uykusuzluk gibi problemlere de iyi geliyor. Udi hindi nasıl kullanılır, udi hindi yağı nerelerde bulunur? Udi hindinin faydalarını öğrenince onu hemen denemek istemiş olabilir, “Acaba nerede udi hindi bulurum?”, “Udi […]

Read More
PSİKOLOJİ

Dikkat! Unutkanlığın Öfkenin ve Depresyonun Sebepleri Belli Oldu…

Sevgili okurlarım,uykunun hayatımızdaki önemini bu paylaşımımda bir kere daha ne kadar önemli olduğunu anlamamıza yardımcı olacağına inanıyorum. Yetersiz ve sağlıksız bir uykunun önemli sağlık problemlerini beraberinde getirebileceğini ifade eden uzmanlar, uykunun hem bedeni hem de ruhu dinlendiren bir süreç olduğuna dikkat çekerek yetersiz veya sağlıksız uykunun huzursuzluk, öfke, sabırsızlık, depresyon, unutkanlık ve halsizliğe neden olduğunu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Salgında Yeni Bulgular: Uykusuzluk Corona Virüsü Belirtisi Olabilir Mi?

Dünya geçtiğimiz aralık ayından bu yana corona virüsü salgını ile boğuşuyor. Dünyada vaka sayısı 30 milyonu geçerken, corona virüsten hayatını kaybedenlerin sayısı da 1 milyonu geçti. Çin’den dünyaya yayılan corona virüsü salgını, hala insanlığı tehdit etmeye devam ediyor. Bazı ülkelerde salgının ikinci dalgası görüldü ve vakalar yeniden artmaya başladı. Her ne kadar küresel anlamda önlemler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Troid Bezleri Düzensiz Çalışanların Şifası

Sevgili Okurlarım,bazen vücudumuz farklı sinyaller verir.Bu da bünyemizi etkiler.Bunlardan biri de troid bezi yeterince troid hormunu üretmediğinde vücudunuz size sinyal gönderir: Baş ağrısı, yorgunluk, uykusuzluk, saç dökülmesi, kas ağrısı, idrar yolu enfeksiyonu gibi…Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışın. Hipotiroid hastasıysanız ve doktorunuzdan onay aldıysanız Hindistan cevizine bir şans verin. Hücresel oksitlenmeyle mücadele eden […]

Read More
PSİKOLOJİ

Depresyon İle Tükenmişlik Sendromu Arasındaki Farklar

Enerji kaybı, motivasyon eksikliği, diğerlerine karşı negatif tutum ve kendini geri çekme şeklinde ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, çoğunlukla depresyonla karıştırılabiliyor. Tükenmişlik sendromunu depresyondan ayıran en önemli özelliğin çalışma hayatıyla ilgili olduğunu belirten uzmanlar, “Depresyon, çalışma hayatıyla ilişkili bir kavram değildir ve her türlü yaşamsal olaydan kaynaklanabilir. Oysa tükenmişliğe neden olan sadece iş yaşamıdır” uyarısında bulunuyor. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Narkolepsiye Nedir? Bitkisel Tedavi Yöntemleri

  Sevgili Okurlarım,Narkolepsi adı verilen uyku bozukluğu hastalığı türü, toplumda birçok kişinin yaşam kalitesini etkilemektedir. son zamanlarda gündüz vakitlerinde sık sık uyumak istediğiniz oldu mu? Eğer bu uyku halleri en umulmadık anlarda geliyorsa, bu duruma bir dur demek gerekir. Trafikte, ders anında, toplantıda ve uyanık kalmanız gereken ortamlarda yaşanan uyku hali bazen hastalık olabiliyor. Şimdi narkolepsi hastalığına derin bir […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Enerji İçecekleri Sağlığa Zararlı Mı?

Uzman Doktorlar Uyardı: Enerji İçecekleri Tehlikeli! Enerji içecekleri son zamanlarda oldukça popülerleşti. Uyarıcı bir etkiye sahip olan enerji içecekleri yorucu geçen günlerde kaybedilen enerji miktarı gri kazanmayı vaat etmekte. Bu nedenle gençler arasında sıklıkla tüketiliyor. Enerji içecekleri bu kadar popülerleşince de akılda enerji içeceklerinin zararlı mı yoksa yararlı mı olduğu konusunda soru işaretleri doğdu. Enerji içeceği fiziksel ve zihinsel […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sınav Öncesi Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Sınavdan Önce Ne Yemeliyim? Son zamanlarda velilerin ve sınava girecek öğrencilerin merak ettiği konu: sınavdan önce ne yenmeli, sınav öncesi zihin açıcı yiyecekler nelerdir? Korona zamanlarında çocuklarımızın stresine bir de sınavlar eklendi. Tarihleri bile belli belirsiz olan sınavlar çocukların kaygılarını bir hayli artırdı. Hem bu stresi yenmek hem de sınav performansı artırmak için sınavdan en az 1 […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Son Dakika..Sağlık Bakanı Fahrettin Koca; Açıklamalarda Bulundu: İşte ”TÜRKİYE Günlük Koronavirüs Tablosu”

Koronavirüs salgınında dünyada gelinen nokta artık olayın başlangıç günlerin bile unutturdu. Herhangi bir insan bu hastalık yokmuş gibi yaşayamaz. Dünyanın her ülkesi bu savaşta ayrı bir cephe. Karşımızda sürekli hareket halinde olan koyduğumuz sınırlarda zayıf noktaları tehdit eden bir düşman var. Dayanışma şimdi izolasyonla gerçekleşiyor. Aziz milletim koronavirüse karşı ne başarı göstermişse bunu izolasyona borçludur. […]

Read More
KENDİN YAP SAĞLIKLI YAŞAM

2 Basit Malzemeyle Pratik ve Doğal Oda Parfümü

Kış gelince kendine has dertleri de beraberinde getiriyor, insan soğuklardan cam-kapı açamaz hale geliyor. E tabii bu durum da bize evin içinde oluşan basık bir hava olarak geri dönüyor. Nemdi, küftü, rutubetti derken işler iyice içinden çıkılmaz bir hale geliyor, insan evinde otururken kendini zaman zaman havasızlıktan boğulacakmış gibi hissedebiliyor. Aspiratör gibi çeşit çeşit önleme […]

Read More
X