Doğum Sonrası Anneler İçin Uyku Tüyoları
Sevgili okurlarım,doğum sonrası uykusuzluk, birçok kadının karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bebek doğduktan sonra annelik hayatının da başlamasıyla beraber, uykuya dalmakta zorlaşabilir. Bebeğinizi uyuttuğunuz zamanlarda bile, kendiniz uyumakta güçlük çekebilirsiniz. Bu problem, bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak sebebiyle sizin uykuya geçememeniz arasındaki oluşan durumdur. Aslında çocuğunuzun ihtiyaçlarını giderdiğinizde rahat bir uyku evresine geçmiş olmanız gerekirken, uykuya dalamadığınız zamandır […]