26 Nisan 2024
İstanbul
DİYET

Şok Yumurta Diyeti!

  Sevgili Okurlarım,gün içerisinde sürekli atıştırma ihtiyacı duymadan kilo vermeye ne dersiniz?Yumurta diyeti tam da bu sorununuzu çözmeye son verecek.Anne sütünden sonra protein açısından en zengin besin olan yumurta, düşük kalorili içeriğiyle kilo vermeye yardımcı olurken proteinin yanı sıra içerdiği çeşitli vitamin ve mineraller sayesinde de diyet kaynaklı yaşanabilecek halsizlik, titreme gibi olumsuzlukların yaşanmasını da […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler!

Orman Meyveleri Tüm meyveler, hem karbonhidrat hem de lif içeriği nedeniyle metabolizmayı hızlandırmak için son derece etkili yardımcılardır. Orman meyveleri ayrıca, egzersiz sırasında üretilen zararlı serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan C vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir. Fasulye Fasulyedeki lif sizin daha az kalori almanıza yardımcı olur, böylece öğünlerinizin arasına daha fazla zaman koyabilir ve böylece […]

Read More
X