25 Nisan 2024
İstanbul
Yemek

Nezaket Kebabı

Malzemeler 1 kilogram dana kıyma 1 su bardağı galeta unu 2 adet yumurta 2 adet büyük boy kuru soğan(rendelenmiş) 2 diş sarımsak(rendelenmiş) 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı tuz 4 adet yufka Sos İçin: 2 yemek kaşığı sıvı yağ 3 adet sivri biber 2 diş sarımsak(rendelenmiş) 2 adet büyük boy […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Bebekler için yumurtanın sarısı mı beyazı mı daha faydalı?

Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan yumurta en sağlıklı gıdalar arasında yer alıyor. Yetişkinlerin beslenme programında önemli yer tutan bu besin bebekler için de oldukça faydalı.Peki  bebekler için yumurtanın beyaz kısmımı mı yok sarı kısmımı daha faydaları olur ? Zengin bir protein kaynağı olan yumurta, sağlığımız açısından önem taşıyan birçok vitamin ve mineral içerir. Bu mucizevi besinin faydalarını […]

Read More
Yemek

Sağlıklı Yaşam İçin Glutensiz Mercimek Ekmek Tarifi

Bittikçe tekrar tekrar yapmak isteyeceksiniz . Glutensiz, muhteşem tarif geliyor. Mercimek ekmek tarifi karşınızda..  Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek 1/2 su bardağı yoğurt 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 adet yumurta 1 paket kabartma tozu 1/2 demet dereotu 1 tutam tuz 1 su bardağı lor peyniri 1 tatlı kaşığı susam ve çörek otu karışımı  Yapılışı: […]

Read More
Yemek

Kuşkonmazlı Omlet

4 Kişilik Malzemaler 1/2 çay kaşığı karabiber 1 su bardağı toz parmesan peyniri(arzuya göre rendelenmiş kaşar peyniri) 1 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı tereyağı 8 adet kuşkonmaz(sert kısımları alınmış, alt kısımları soyulmuş) 10 adet yumurta(çırpılmış) Yapılışı Sos tenceresinde su ve tuzu kaynatın. Kaynamış suya 2 parmak kalınlığında kesilmiş kuşkonmazları atın ve 4 dakika sonra içinden alıp süzdürün. […]

Read More
Yemek

Diyet Brownie

6 Porsiyon Malzemeler 1 adet avokado 1,5 su bardağı kakao 1 adet yumurta 1,5 çay bardağı süt 15 adet hurma(çekirdekleri çıkarılmış ve suda bekletilmiş) 1 çay kaşığı kabartma tozu Yapılışı Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suyun içerisinde bekletin. Ardından hurmaları içindeki su ile birlikte blender ile püre haline getirin. Ardından üzerine avokado, yumurta ve sütü ilave […]

Read More
EĞLENCE Yemek

İşte İnstagram da Alay Konusu Olan O Tarif

Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, sosyal medyada büyük tepki çeken Duygu Özaslan’ın paylaşımını ti’ye aldığı bir video yayınladı. Nurgül Yeşilçay, sosyal medya hesabından Ünlü Youtuber Duygu Özaslan’ın Türkçe (sunny side up) ‘Sahanda yumurta’ diyemediği anları hicveden bir video paylaştı. Nurgül Yeşilçay’ın ünlü Ünlü Youtuber Duygu Özaslan’ı hicvettiği (French toast) yumurtalı ekmek videosu kısa sürede 1 milyondan […]

Read More
Yemek

Tava Böreği

8 Kişilik Malzemeler Sosu 1/2 su bardağı süt 1/2 çay bardağı sıvı yağ 1/2 su bardağı soda 1 çay kaşığı tuz 2 adet yumurta İç Harcı 4 adet haşlanmış patates 1 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı pul biber 1,5 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri 1 su bardağı beyaz peynir(yumuşak, ufalanmış) […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

“Evde sağlıklı beslenme önerileri”

Tüm dünyayı etkisi altına alan korona virüse karşı sosyal izolasyon tedbirlerini uygulamaya devam ederken, değişen yaşam biçimi, beslenme alışkanlıklarını da etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanlarından sağlıklı beslenme için öneriler. Evde kalırken sağlıklı beslenmek için tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli beslenmek bağışıklık sistemini güçlü tutacaktır. Sağlıklı yemek tabağına göre her ana öğünde tabağın bir çeyreği […]

Read More
DİYET

Diyetinize Yardımcı Olacak Besin Önerileri

Tarçın Kan şekeriniz düşünce açlık hissedersiniz. Kan dolaşımını düzenleyen ve sakinleştirici etkisi de bulunan tarçın, kan şekerini yükselterek açlık hissini bastırır. Badem Klinik araştırmalara göre günde ortalama 5 badem yiyen kişiler, yemeyenlere göre daha kolay kilo veriyor. Diyet listelerinde mutlaka badem bulunmasının sebebi tok tutmasıdır. Kalsiyum, çinko, fosfor, potasyum, magnezyum, demir ve E vitamini açısından […]

Read More
Yemek

Şerbetli Tatlıların En Sevileni Revani Tarifi

Şerbetli tatlılar içerisinde en çok tercih edileni Revani Tatlısı tarifi için doğru yerdesiniz. Bu özel lezzet Osmanlı Mutfağından Revani günümüze kadar gelmiş ve hemen hemen herkesin zevkle yediği bir tatlı haline gelmiştir. Hemen hemen her evde bulunan malzemeler ile yapılan revani davet menülerinde, çay saati menülerinde de sıkça yer alıyor. Tatlı için kullanacağımız kabın boyutları […]

Read More
X