29 Mart 2024
İstanbul
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Grip: Belirtileri, Tedavisi ve Bitkisel Çözümleri

Grip nedir? Grip, solunum sistemini etkileyen, en sık görülen bulaşıcı hastalıklardan biridir. Grip virüsü, burun, boğaz ve akciğerlerdeki hücrelere saldırarak enfeksiyona neden olur. Grip, çoğu zaman kış aylarında görülür, ancak senenin herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir. Grip belirtileri nelerdir? Gripin en yaygın belirtileri şunlardır: Ateş Halsizlik Kas ağrıları Baş ağrısı Boğaz ağrısı Burun akıntısı yada […]

Read More
DİYET LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Bir Hastalık Savar: Zencefil Shot

Zencefil shot nedir? Zencefil shot, zencefil, limon suyu ve sudan oluşan bir içecektir. Çoğu zaman 30 ml’lik şişelerde satılır. Zencefil, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere haiz bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Zencefil shot yararları nedir? Zencefil shot’ın bilinen yararları şunlardır: Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Zencefil, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek olabilir. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ciğerlerinize Mucizevi Faydası Olacak Bitki,Sebze ve Meyveler

Sevgili okurlarım,dünyaca herşeyin başı sağlık olduğunu bu pandemi sürecinde bir kez daha farkına vardık.Sağlıklı beslenmenin hayatımızdaki önemi araştırmalarda da gösterdiği gibi birinci sırada yer almaktadır. Özellikle Covit-19 salgınından vücudumuzda en çok etkilenen organımız ciğerlerimiz oldu. Peki ciğerlerimizin sağlıklı olması, hastalıkları rahatlıkla atlatabilmemiz,bu hastalık sonrasında ciğerlerimizin kendilerini toparlayabilmeleri  için hangi bitki,meyve ve saebzeleri tüketmemiz gerektiğini sizler […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizma Hızlandıran Baharatlar

“Bazı baharatlar var ki her mutfakta mutlaka olmalı ve günlük beslenmede yer bulmalı. Bu baharatlar içeriğindeki bileşenler sayesinde metabolizma hızlandırıp kilo vermeye de yardımcı oluyor. İşte bu faydalardan yararlanmak için sofranıza mutlaka almanız gereken 9 baharat… 1.Karabiber Sindirime yardımcı olan ve şişkinlik problemlerini önleyen karabiber, yağ yakımında da etkilidir. Yemeklerinize ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan […]

Read More
LAFLAF

Ramazanın Mucize Baharatı:Oruç Tutan Herkesin Ortak Sorununa Çare…

Sevgili okurlarım Ramazan ayının son günlerini yaşadığımız şu günlerde hava sıcaklıkları artmaya başlamasıyla birlikte vücudumuzu etkileyen problemler yaşamaya başladık.Diyetisyen Derya Zünbülcan, ramazan ayında havaların ısınmasıyla vücudu etkileyen üç temel problem olduğunu ifade ederek, bu üç problemin önüne kakule isimli baharatın geçtiğini söyledi. Zünbülcan, “Ramazan ayında yaşanan ağız kokusu, sindirim zorluğu ve halsizliğe kakule baharatı ilaç […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Koronavirüs Testiniz Pozitif veya Negatif ise Vücudunuzu Güçlendirici Mucizevi Kürler,Sebzeler ve Meyveler…

Sevgili okurlarım, son yıllarda ülkemizi eskisi altına alan Covit-19 salgın hastalığı son aylarda girmedik ev kalmadığı gibi bu evlerden biri de benim ailem oldu.Covit-19 salgın hastalığı herkes de farklı etkileri oluyor.Korona çok sinsi bir hastalık olmakla birlikte her testte kendini göstermeyebiliyor, tıpkı annem de olduğu gibi negatif çıkıp devamında zatürre sonucu hastaneliye yatarak tedavi ile […]

Read More
DİYET

Bu Diyetle Basenlere Elveda Diyeceksiniz

Arkadaşlar,bir çoğumuz bölgesel olarak kilo almaktan şikayetçiyizdir.Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam gibi pek çok sebebe bağlı olarak basenlerin yağlanması, özellikle kadınların görsel açıdan sorun olarak gördükleri bir konudur.Birçok kadın bu sebeple basenlerini istediği şekle sokmak için çeşitli uğraşlar veriyor. Günümüzde diyet listeleriyle, egzersizlerle ve doğal kürlerle basenlerden kurtulup daha iyi bir görünüm elde etmek mümkün. Basen Eriten […]

Read More
DİYET

GÖBEK YAĞLARINIZI ERİTMEDE YARDIMCI BAHARATLAR

Zencefil Bu aromatik baharat midenizi yatıştırdığı gibi aynı zamanda kilo kaybını da teşvik eder. Zencefil bir antioksidandır ve acı biberlerde bulunan kapsaisin içerir. Araştırmalara göre kapsaisin geçici olarak metabolizmayı hızlandırır ve bu da yüksek kalori yakımına sebep olur. Zencefil tokluk hissini de arttırır. Maydanoz Dünyanın en meşhur garnitürü olan maydanoz yemeğinize renk ve koku katmaktan […]

Read More
DİYET

Bir Ayda 5 Kilo Vermeye Ne Dersiniz?

Sevgili okurlarım son aylar da almış olduğunuz kilolarınızdan kurtulmaya ne dersiniz 🙂 Şimdi sizlere efsane bir tarif vereceğim.Bu tarif hem çok basit hem yağ yakıcı hem de ödem atıcı bir içecek tarifi… Malzemeler: Çubuk tarçın Küçük bir zencefil Küçük bir zerdeçal 1 çay kaşığı mahlep  1 dal maydanoz 1 dal nane Karanfil 1 tane limon  […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Ödem Nasıl Atılır?İşte Ödemden Kurtulmanın Yolları

Bazı dönemlerde vücudunuzun bir su balonu gibi sıvı dolu olduğunu hissediyor musunuz? Vücudunuzun içinde aşırı sıvı birikmesi durumunda su tutma meydana gelir, bu durum ödem olarak bilinir. Ödem dolaşım sisteminde veya dokularda meydana gelir.Ödem varlığında karnınızı, yüzünüzü, ayak ve el bileklerinizi ve ayaklarınızı şişmiş, kendinizi de yorgun hissedebilirsiniz. Kullanılan tıbbi ilaçlar, tiroid anormallikleri veya lenfatik sistemi içeren […]

Read More
X