29 Mart 2024
İstanbul
GÜZELLİK

Uzun kirpiğim olsun diyenler buraya baksın :)

Formumuza dikkat etmek ve çok fazla tüketmemek koşulu ile Uzun kirpikler için 7 besin sizler için derledik

Uzun kirpiklere sahip olmayı hepimiz istiyoruz. Bunu elde etmenin en kolay yolu şüphesiz vücudumuza aldığımız besinler. İşte uzun kirpikler için bu 7 besini almalıyız.

Besinler;

Yumurta; Saç ve kirpiklerinizi oluşturan keratini üretmek için protein açısından zengin olan yumurta gerekli olan amino asiti sağlayabilir. Bu da kirpiklerinizi uzun ve güçlü kılar.

Somon; Somonda bulunan D ve B vitaminleri kirpiklerin uzamasına yardımcı olurken Omega-3 ise kirpiklerinizi kırılma ve kırılganlığa karşı korur.

Çerezler ; E vitamini ve Omega-3 yağ asidi bulunduran çerezler, kan ve oksijenin saç köklerinize ulaşmasına yardımcı olur. Dolayısıyla kan akışınız artıp saç kökleriniz güçlenir, kirpikleriniz daha geç dökülür ve daha hızlı büyür.

Sebze ve meyveler; İçerisinde A ve C vitamini bulunan sebze ve meyveler kolajen üretimini sağlar. Kabukları ise kirpiklerin uzun ve sağlıklı olmasını sağlayan silika mineralini içerir.

Mantar; B3 vitamini açısından zengin olan mantar; kan dolaşımını iyileştirir, keratin üretimine katkı sağlar, kirpik büyümesini uyarır, kırılgan kirpikleri ortadan kaldırır ve kirpiklerinizin düşmesini önler.

Fasulye; H vitamini ve folik asit içeren fasulye, kirpikleri güçlendirir ve kirpikler için gerekli olan amino asiti ve yağı emmesini sağlar.

Tam buğdaylar; Tam buğdayların içerisindeki B6 vitamini kirpiklerinizin rengini korurken demir ise zayıflamalarını ve düşmelerini önler.

Kaynak: https://brightside.me/inspiration-health/7-foods-that-will-help-you-grow-long-eyelashes-798073/.

About The Author

Leave feedback about this

  • Quality
  • Price
  • Service

PROS

+
Add Field

CONS

+
Add Field
Choose Image
Choose Video

X