Hepimizin vermek istediği o son birkaç kilo vardır ya hani. Bir türlü gitmek bilmez. Yüzüp yüzüp kuyruğuna gelsek de diyetimizin, o hep orada durur. İşte tam da bu aşamada desteğe girecek bir sır var sizlerle paylaşmak istediğimiz. Sağlıklı beslenmenin öneminin giderek arttığı zamanlardayız. Sadece diyetlerimizde değil, gün içerisinde tükettiğimiz suları da bu şekilde hazırlayarak maksimum faydayı elde etmemiz, vücudumuzu toksinlerden arındırmamız da mümkün.
Bundan sonra sularınızı hep bu şekilde hazırlamak isteyeceğinizden eminiz.
Naneli limonlu su detoksu nasıl yapılır?
Öncelikle gelin ne gibi faydaları olduğundan bahsedelim. İçerisindeki limon sayesinde suyun alkali değeri artıyor. Yani içtiğiniz sudan en şahane faydaları elde etmeye başlıyorsunuz. Metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı oluyor, bu da daha hızlı yağ yakmanızda etkin rol oynuyor. Kan şekerinizin dengelenmesini sağlayarak aniden bastıran tatlı krizlerinin önünüze geçer. Antioksidan içermesi sebebiyle de cildinizin daha güzelleşmesine katkı sağlar. Limonlu naneli suyun bunun gibi daha birçok faydası var.
Nasıl hazırlandığına gelecek olursak 1litre soğuk içme suyunuzun içerisine 1 adet limon, 7-8 yaprak nane atın. Sağlıklı ve dengeli beslenerek 1 hafta boyunca bu suyu günde içmeniz gereken su miktarı kadar tüketin. 1 litre suyu tükettikten sonra üzerine yeniden su ekleyerek, limon ve nanelerinizi atmadan tüketebilirsiniz. Ertesi gün yenilemenizi öneririz.
Su tek başına kilo vermenize yardımcı olmayacağı için bu süreçte sağlıklı ve dengeli beslenmeye de mutlaka özen gösterin. Su içmeyi keyifli kılan bu detoksun size faydalı olması dileklerimizle.
About The Author
Leave feedback about this