Çok eski zamanlardan beri masajın insanın ruh ve bedensel sağlığına olumlu etkileri, insanları rahatlatmak ve iyileştirmek için kullandığı bilinmektedir. Sadece omuz ya da sırta yapılan hafif bir masajın insanı daha rahat hissetmesine yardımcı olabildiği gibi yüz masajının da cilt ve ruh sağlığı açısından olumlu etkileri bilinmektedir. Yüz masajının faydalarına yakından bakalım.
Zihni sakinleştiren, stresi azaltan, cildi canlandıran, aydınlatan etkileri yüz masajının faydalarından sadece birkaçı. Yüz masajı günlük rutine dahil edildiğinde sağlanacak faydalara daha yakından bakacak olursak:
Yüz Masajının Faydaları
#1. Stresi Azaltmaya Yardımcı Olur
Hemen hemen her gün stres, endişe veya gerginlikle iç içe olunduğundan diğer kaslar gibi yüz kasları da gerginleşir. Masajla basınç noktaları uyarılarak kas gerginliği ve stresi hafifletilebilir. Yüz masajının vücuttaki ‘kaç ya da savaş’ yanıtını yönlendiren otonom sinir sisteminin bir parçası olan sempatik sinir sistemi üzerine etki ederek psikolojik stresi azaltabileceği bilinmektedir. Yüz masajının kaygı ve olumsuz ruh hali durumunu azaltıcı etkisi vardır.
#2. İnce Çizgilerin Görünümünü Azaltır
Düzenli masajın cilt yapısında olumlu değişikliklere neden olabileceği çalışmalarda gösterilmiştir. Cilte birçok nedene bağlı olarak zamanla oluşan çizgiler cilt görünümünde olumsuz etkilere neden olmaktadır. Düzenli yüz mesajı yüz dokusunda dolaşımı arttırarak cildin sıkılaşmasına, ciltteki ince çizgilerin görünümünün azalmasına neden olur. Böylece cildin daha canlı, genç ve pürüzsüz bir görünüme sahip olmasına yardımcı olabilir.
#3. Daha Gerginleşmiş Bir Cilt Görünümü Sağlar
Yüz kaslarını düzenli masajla uyarmak, bölgeye daha fazla kan akışı ve oksijen gelmesine yardımcı olur. Bu da cildin esnekliğini koruyan kolajenin üretiminin artmasına neden olur. Daha elastik bir cilde sahip olmak, cildin sarkmasını ve kırışıklık geliştirmesini önlenmesi anlamına gelir. Cildin daha canlı, sağlıklı görünmesini saglar.
#4. Kan Dolaşımını Arttırmaya Yardımcı Olur
Yüz masajı yüz derisindeki kan dolaşımının artmasına yardımcı olabilir. Bu da cildin canlanmasına hatta bazı cilt problemlerinin hafiflemesine yardımcı olur.
#5. Sinüslerin Rahatlamasını Sağlar
Yüz masajında belirli bölgelere yapılan baskılar ile lenfatik drenaj sağlanarak tıkanmış sinüslerin açılması ve böylece daha rahat nefes alınması sağlanabilir.
#6. Yüzdeki Şişkinlikleri Azaltır
Zaman zaman vücutta fazla sıvı tutunmasından kaynaklı ödem de denilen şişkinlikler oluşur. Bu şişkinlikler yüzde olduğu zaman yüze yorgun, cansız bir ifade verir. Lenf bölgelerine dairesel hareketlerle yapılan yüz masajı hücrelerdeki aşırı sıvının doğal olarak atılmasını sağlayarak yüzdeki ve göz altındaki şişkinliklerin hafiflemesine yardımcı olur.
İnce kırışıklıkları hafifletmek, gerginliği azaltarak daha fazla rahatlamak veya cildin genç ışıltısını korumak için yüz masajını günlük rutininize katmayı düşünebilirsiniz. Eğer isterseniz yüz masajı için bir spa ya da estetisyene gitmeden sadece parmaklarınızla ya da yüz rolleri ile evde kendi yüz masajınızı yapmak için yazımıza göz atabilirsiniz.
Leave feedback about this