26 Nisan 2024
İstanbul
Home B vitaminleri
SAĞLIKLI YAŞAM

Halsizlik Nasıl Geçer? Halsizliğe İyi Gelen Besinler

Gün içinde bazen kendimizi halsiz veya yorgun hissederiz. Bu durumun çeşitli nedenleri olabilir. Bazen psikolojik veya başka bir rahatsızlıkla ilgili olabileceği gibi bazen de tükettiğimiz yiyeceklerle de ilgili olabilir. Peki halsizliğe ne iyi gelir, nasıl geçer? İşte halsizliğe iyi gelen besinler… Beslenme düzenindeki eksiklikler halsizliğe neden olabilir. Ayrıca herhangi bir mineral ve vitamin eksikliği de bu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlığa Olan Faydaları ile Popüler Balık Yağı Şurubu Ne İşe Yarar?

Sağlığa olan faydaları ile popüler bir hale gelen balık yağı şurubu ne işe yarar? Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşamın en büyük sırrı, hepimizin bildiği üzere doğru beslenerek her vitamini yeterli seviyede alabilmektedir. Tabii ki bunun yanında spor da olmazsa olmazdır. Fakat öncelik her zaman doğru beslenmedir. Doğru beslenme dendiğinde ‘balık’ ilk sıralarda yer alır […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Bebekler için yumurtanın sarısı mı beyazı mı daha faydalı?

Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi olan yumurta en sağlıklı gıdalar arasında yer alıyor. Yetişkinlerin beslenme programında önemli yer tutan bu besin bebekler için de oldukça faydalı.Peki  bebekler için yumurtanın beyaz kısmımı mı yok sarı kısmımı daha faydaları olur ? Zengin bir protein kaynağı olan yumurta, sağlığımız açısından önem taşıyan birçok vitamin ve mineral içerir. Bu mucizevi besinin faydalarını […]

Read More
DİYET SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Karnabaharın 7 Faydası

Karnabaharın 7 Faydası Karnabahar, lif ve B vitaminleri yönünden yüksek seviyelere sahip bir sebzedir. Kansere karşı koruma sağlayabilen antioksidanlar bakımından da zengindir. Ayrıca kilo vermek ve sindirimi artırmak için lif, öğrenme ve hafıza için gerekli olan kolin ve diğer birçok önemli besinleri barındırır. Karnabahar, yabani lahana kökenli olup, günümüzde Çin, Hint, İtalyan, Türk, Fransız, İspanyol […]

Read More
X