SAĞLIKLI YAŞAM

Aralıklı oruç diyeti nedir ?

Aralık 5, 2021 Fatih Akgün

Kilo vermek için Son zamanlarda duyduğumuzAralıklı oruç diyeti (intermittent fasting) yöntemi gittikçe daha fazla kişi tarafından uygulanmakta. Aralıklı Oruç Nedir?...

Mevsiz Detoks siz değerli okuyucularımızla

Aralık 4, 2021 Fatih Akgün

İşte sabırsızlıkla beklediğimiz deniz güneş mevsimi geldi. Peki biz yaza hazır mıyız? Yaz deyince aklımıza hemen yeteri kadar zayıf mıyım...

Kovid-19’a karşı kazanılan bağışıklık birkaç ayda yitiriliyor!

Aralık 4, 2021 Fatih Akgün

Yeni araştırma, koronavirüs hastalarının hastalığa karşı bağışıklıklarını kaybedebileceğini öne sürüyor. Bu da Kovid-19'a neden olan virüsün, tıpkı soğuk algınlığı gibi hastalığı geçmişte...

DİYET YAPANLARIN DİKKATİNE ! BU 10 HATADAN UZAK DURUN!

Aralık 4, 2021 Fatih Akgün

Diyet yapan birçok kişiden ‘kilo veremiyorum’ şikâyetini duyarız. Birçok kişi diyet süresince yaptığı hatalar yüzünden kilo vermekte zorlanır. Diyet yaparken...

İncelten detoks içeceği tarifi!

Aralık 4, 2021 Fatih Akgün

Limon ve salatalık her ikisi de vücutta yağ yakımını ve toksinlerden arınmayı hızlandırma etkisi gösteren besinlerdir. Limonun keskin etkisi, salatalıkların...

Sağlıklı ve formda bir beden için nereden başlamak gerek?

Aralık 4, 2021 Fatih Akgün

Sağlıklı ve formda bir beden için beslenmemize dikkat ederken, kaslarımızı şekillendirmek ve vücudumuzu sıkılaştırmak için mutlaka egzersiz yapmamız gerekir. Yapılan...

Spor yaparken dikkat etmeniz gereken konular NELER?

Aralık 4, 2021 Fatih Akgün

Neden spor yapıyorsunuz? Daha ince bir bele sahip olmak için mi, güçlü kaslara ve geniş bir göğse sahip olmak için mi yoksa...

Kanserden Korunmak İçin Renkli Bir Diyet Yapmaya Ne Dersiniz?

Aralık 3, 2021 Meryem ACAR

Sevgili okurlarım, son yıllarda bildiğiniz gibi kanser hastalığı ve kilo atışları oldukça artış göstermekte.Hem zayıflamak hem de kanser hastalığından korunmak...