27 Nisan 2024
İstanbul
Home 2020 Haziran
DİYET

Vücudunuzda ki Ödemleri Nasıl Atabilirsiniz?

Sevgili Okurlarım,ödem vücutta sıvı birikmesi nedeniyle ayak,bacak,göbek ve çevresi, kollar ile ellerde şişlik oluşmasına neden oluyor.Çoğumuzun canını sıkan ‘ödem’ yaz mevsiminde daha sık görülüyor. Tuz tüketiminin artması, yüksek karbonhidratlı beslenme, yetersiz su içmek, regl dönemi, hareketsiz bir yaşam ve kilo artışı ödemin başlıca sebeplerini oluşturuyor. Covid-19 pandemisi nedeniyle evde hareketsiz bir yaşam sürmemiz, beslenme alışkanlıklarımızın […]

Read More
SANAT

”Başparmak Piyanosu Kalimba” Nedir? Nasıl Çalınır?Ve Sizlere Özel Kalimba Dinletileri

Kalimba nedir?  Adı: Kalimba.  Kalimba 3000 yıllık bir tarihe sahip. Afrika kökenli.  Eğer müzik yapan veya seven biriyseniz, bu çalması çok kolay olan müzik aletinden mutlaka sizde de olmalı. Çalması kolay. Taşıması kolay. Güzel yapısı ile dekoratif. Sesi ile huzur verici. Kalimba müzik aletinin çalınımı öncelikle birçok farklı müzik aletine oranla daha kolay ve daha rahattır. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Dr. Mehmet Öz’den Koronavirüse Karşı İlaç Müjdesi!

ABD’de yaşayan dünyaca ünlü Türk Doktor Mehmet Öz, koronavirüs (Covid-19) salgınıyla mücadele kapsamında kullanılacak etkili ilacın bulunduğunu duyurdu. Öz yaptığı açıklamada, “Koronavirüsün ilacı olarak söylenen deksametazon ile ilgili size mükemmel bir haberim var, bunu sizinle paylaşmak istiyorum. Oxford Üniversitesi uzmanlarının koronavirüs tedavisinde etkili olduğunu söylediği ilaç ile ilgili Dünya Sağlık Örgütü’nden (DSÖ) açıklama geldi. Bu […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Radyasyona Maruz Kalmamak için Evlerinizde Hangi Bitkilere Yer Vermelisiniz?

Sevgili Okurlarım,modern çağın karşı konulamaz elektronik cihazlarını kullanmak durumundaysanız bunların yaydığı radyasyondan olabildiğince korunmak sizin elinizde.Son dönemlerde oldukça popüler olan ve bakımları da kolay bazı bitkilerin bu gücünden yararlanmak için hemen birer saksı edinerek işe başlayabilirsiniz.Radyasyonu emdiği kanıtlanan yeşil bitkileri çalışma alanınızda ya da yatak odanızda bulundurarak radyasyona maruz kalmayı en aza indirgeyebilirsiniz. Elektronik cihazların […]

Read More
Yemek

Evde Nefis Starbucks Cookies Kurabiyesi

Malzemeler 125 gr tereyağı (oda ısısında) 1 yumurta 1.5 çay bardağı şeker 1 yemek kaşığı pekmez 1 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı nişasta 1 paket hamur kabartma tozu 1 paket vanilya 1 su bardağı fındık (ceviz de olur) 1 su bardağı damla çikolata 2 su bardağı un  Yapılışı Bir kap içerisinde tereyağı, şekeri, yumurta […]

Read More
El Sanatları

Giulia Pintus: Kusurların Güzelliği

Giulia Pintus pastel çizimlerinin birçoğu  kusurların güzelliğine odaklanıyor . Piacenza tabanlı illustrator, maskara uygulamak ve bir iğneye iplik takmak gibi sıradan görevleri yerine getirmek veya sakin bir şekilde tamamlamak için tuhaf karakterler oluşturur. “İnsan figürleri çizmeyi seviyorum” diyor. “Ayrıca karakterin psikolojisini göstermeyi ve bunu yapmayı seviyorum gerçek insanlardan ilham alıyorum.” İlginç çizimler, Pintus’un organik bir kaynaktan ilham aldığını […]

Read More
GEZİ & SEYAHAT

Yerli ve yabancı turist uğrak noktası!

Kapadokya milyonlarca yıl önce Erciyes, Hasan Dağı ve Güllü Dağ’ın püskürttüğü lav ve küllerin oluşturduğu tabakayı yıllarca yağmur ve rüzgar gibi etmenlerin aşındırması yolu ile oluşmuştur. Her yıl milyonlarca yerli ve yabancı turist çeken bu harika doğa harikasına gitmeyen kalmamalı! Ülkemizde yıllarca dizilerin destinasyonu olmuştur . Dizi cekimlerine uygun konaklar bulunmaktadir ve günümüzde de hala […]

Read More
LAFLAF

OTURDUĞUN YERDEN YAĞ YAKMAK İSTER MİSİN?

KÜREK ÇEKMEYİ HİÇ DÜŞÜNDÜN MÜ? Eve alması zor ama salonlarda çok popüler olmamakla beraber yapan kişilerin bağımlısı olduğu bir antrenman çeşididir. Maalesef ülkemiz de her salonda bulunmuyor. Oysa yürüyüş bandından veya ip atlamaktan daha faydalı ve eklemlere zarar vermektense daha da güçlendiren bir alettir. Dışarıdan bakıldığından aşırı kolay ve eğlencelidir. Eğlence konusunda hala aynı fikirde […]

Read More
Spor

SADECE YÜRÜYEREK ZAYIFLA!

  KARDİYO İLE KİLO NASIL VERİLİR? Çoğu kişi yürüyorum sürekli yürüyorum kilo da veriyorum ama zayıf gözükmüyorum diyor. Bunun nedeni yürüşünüzün nasıl olduğudur. Antrenmanlarla ilgili en büyük yanılgılardan biri, ağırlık çalışmasının büyüttüğü ve kardiyonun da zayıflattığı düşüncesi. Asıl amacı daha ince hale gelmek olan biri, kardiyoya odaklanır ve ağırlıklar ikinci plana geçer: Bu, koşu bandında […]

Read More
ASTROLOJİ

Astroloji Tutkunlarına Özel:”29 Haziran – 5 Temmuz”Haftalık Burç Yorumları

Astroloji tutkunlarına özel: 29 Haziran – 5 Temmuz 2020 haftalık burç yorumları… Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burcunu neler bekliyor? 2 Temmuz – Satürn Oğlak burcunda 5 Temmuz – Oğlak burcunda Halkalı Ay Tutulması Merkür Retrosu 13 Temmuz’a kadar devam ediyor. İşte Laflaf.net 29 Haziran-5 Temmuz haftalık […]

Read More
X