2021 CEV Avrupa Voleybol Şampiyonası Elemeleri tarihi belli oldu!
COVİD -19 ETKİLİ MÜSABAKA TARİHLERİ BELLİ OLDU! Türkiye Voleybol Federasyonu (TVF), dünyayı etkisi altına alan…
Spor
Spor yaparken dikkat etmeniz gereken konular NELER?
Neden spor yapıyorsunuz? Daha ince bir bele sahip olmak için mi, güçlü kaslara ve geniş bir göğse…
Evde başlangıç egzersiz programı bekleyenler buyursun!
TOPLA EGZERSİZ – 20 tekrar Yere oturun ve iki elinizle cimnastik topunu tutun. Ayaklarınızı yerden…
SADECE YÜRÜYEREK ZAYIFLA!
KARDİYO İLE KİLO NASIL VERİLİR? Çoğu kişi yürüyorum sürekli yürüyorum kilo da veriyorum ama…
EN İYİ ZAYIFLAMA HAPLARI NELERDİR?
SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE KİLO VERMENİZ İÇİN EN İYİ ZAYIFLAMA HAPLARI! Yaz ayları geldi çattı….
KAS AĞRISI SİZİ DURDURMASIN!
KAS AĞRILARI VARKEN ANTRENMAN YAPABİLİRSİNİZ Yeni başlayanların sporu 2 . günden bırakma sebeplerinin başında…
SPORDA KAHVE TÜKETİMİ NASIL OLMALIDIR?
YAĞ YAKMAK İSTEYENLER BURAYA! Öncelikle kafeinden bahsedelim. Kafein kahvede ,çaylarda ve az miktarda kakaoda bulunur….
YÜZMEK ZAYIFLATIR MI?
Yüzerek Zayıflamak Mümkün mü? Havalar ısınıyor spor salonları bazıları için sıkıcı bir hal almaya…
SPORDAN ÖNCE ve SONRA ESNEMEK NEDEN ÖNEMLİ ?
Esnemek mühim mesele.. Spor öncesi ve sonrası esnemek çok önemli fakat bir çok kişi…
KİMLER DÜZ BİR KARINA SAHİP OLMAK İSTER?
Tek Hareketle Bitir İşini! Hepimiz! Harika kıyafetleri görüp hemen deneme kabinine gittiniz. Her şey…