DASH Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? DASH Diyetinde Tüketilen Besinler
“Bir diyete başlamadan önce kişinin kronik rahatsızlığı veye kan değerleri gibi durumlarının dikkate alınması çok…
DİYET
Buna Çok Şaşıracaksınız Meyve Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo Zayıflama Ne Dersiniz?
Sevgili okurlarım,modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı, kişilerin yaşam kalitesini…
İnanamayacaksınız Ama 1 Ayda 8 Kg Verdiren Bitki Çayı
Sevgili okurlarım, yaz ayının gelmesi ile birlikte ülkede zorlu süreçten geçtiğimiz salgın hastalık sonrasında alınan…
10 Dakikada Hazırlayacağınız Yulaflı Diyet Kurabiye…
Sevgili okurlarım, diyet yaparken en çok aranan şeyler tatlılar değil mi? Yoksa bir ben miyim…
Çocuklara Diyet Nasıl Yaptırılmalıdır?
Sevgili okurlarım, çocukluk döneminde gerekli önlemler alınmadığında obez çocukların büyük bir kısmı yaşamlarına obez yetişkinler…
Tahıllar: İyi mi Yoksa Kötü mü?
Tahıllar sağlıklı beslenmenin önemli bir bileşeni mi, yoksa sağlığa zarar mı veriyor? Tahıl taneleri, dünyanın…
Çiya Tohumlarının Kanıtlanmış 11 Faydası
Çiya tohumları, gezegendeki en sağlıklı yiyecekler arasındadır. Vücudunuz ve beyniniz için önemli faydaları olabilecek besinlerle…
Kilo Vermek İsteyenler Bu Tarifleri Deneyin Derim…
Sevgili okurlarım,ne yaparsam yapayım bir türlü kilo veremiyorsanız sabahları aç karna tüketebileceğiniz bu muhteşem tariflerle…
KİLO VERMENİN EĞLENCELİ HALİ “ZUMBA”
Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı! Eğlenceli sporlardan zumba dansı, Amerika’da yılın fitness trendi…
Kısa Zamanda Kilo Vermenin Formülü “Hafta Sonu Diyeti”
Kısa süren diyet programları her zaman için daha cazip olmuştur. Çünkü adında da anlaşıldığı üzere…