Formunuzu Korumak İçin Neler Yapabilirsiniz?
Formunuzu Korumak İçin Neler Yapabilirsiniz? Fit bir vücuda sahip olmak, kilo almamak için uygulanması gereken bazı kurallar bulunmaktadır. Forma girmiş vücut, vücut kitle endeksinin normal sınırlarında olmak, spor yapmak ve ideal kiloda olmak olarak özetlenebilir. Formda kalmak için neler yapılmalı diyenlerdenseniz, sizi yazımızı okumaya davet ediyorum. Beslenme programları oluşturarak fit bir vücuda sahip olunabilir. Fazla […]