HALA BAŞLAMAKTAN KORKUYOR MUSUN?
Sağlam Kafa Sağlam Vücutta BULUNUR! Hem hastalıklardan korunmak hem de zinde kalmak için spor dan daha kolay bir yöntem yok. Önemli olan sürekliliği sağlamak. Bunun için de zordan başlamaktansa yapabileceğiniz yerden başlamanız sizler için daha iyi olur. Örn: Yürümek 🙂 Başka hangi sporları yapabileceğimizi başka başlıklarda konuşuruz 🙂 Öncelikle söylemem gerekir ki ; […]