Masa başında yediğiniz herşey kiloya dönüşüyor!!!
Aldığınız kilolar kendini hissettirdiğinde ise artık alışkanlıkları değiştirmek daha zor hâle geliyor. İşte bu duruma düşmemek için Beslenme ve Diyet Uzmanı Örkçü’nün bazı önerileri var. Ofiste bilgisayar başında geçirilen zaman, vücudun glikoz ihtiyacıyla birleşince kilo kontrolünü zorlaştırıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkçü diyor ki “Masa başında tüketilen kalorisi yüksek gıdalar vücudunuza aşırı enerji yüklenmesine […]