30 Nisan 2024
İstanbul
LAFLAF Spor

KİMLER DÜZ BİR KARINA SAHİP OLMAK İSTER?

Tek Hareketle Bitir İşini!   Hepimiz! Harika kıyafetleri görüp hemen deneme kabinine gittiniz. Her şey harika gidiyor fakat bir de baktınız vücudunuzun tam ortasında ufak bir tümsek var 🙂 İste o küçük tümsekten kurtulmak için bu yöntem çok işe yarayacak! Plankı yazan çoktur ama yapıpta gösteren çok yoktur. Bizzat denedim test ettim onayladım 🙂 Merak […]

Read More
BEBEK & ÇOCUK

Evde Çocuğunuzla Beraber Yapabileceğiniz Egzersizler!!

Çocuğunuz küçük yaşlardaysa muhtemelen vaktinizin çoğunu ona ayırıyor ve onun bitmek tükenmek bilmeyen enerjisine yetişmeye çalışıyorsunuz. Çoğu zaman kendinize ayırdığınız zamandan ödün vermek gibi sonuçlara yol açabiliyor. Spora  gidecek zaman bulamıyorsanız, çocuğunuzu egzersize dahil ederek hem birlikte keyifli vakit geçirebilir; hem de onun spor sevgisiyle büyümesine yardımcı olabilirsiniz. Esneme Hareketleriyle Başlayın   Egzersizlere ilk olarak […]

Read More