Koronavirüs Beslenme Alışkanlıklarını Nasıl Etkiledi? Bağışıklığımızı Güçlendirmek İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
“Koronavirüs pandemisinin beslenme alışkanlıklarını ciddi oranda değiştirdiğini ifade eden Beslenme ve Diyetetik uzmanları; fiziksel aktivitelerin kısıtlı olduğu bu süreçte bağışıklığı güçlendirecek besinler tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi. “ “Yiyeceklerden alınacak enerji, harcanan enerjiyle denk olmalı” Bu süreçte beslenmemizde bir dengesizlik söz konusu oldu. Normal yaşantımızdaki metabolizma düzenimizde de bir değişiklik oldu. Bu değişikliğin en önemli nedeni […]