20 Mayıs 2024
İstanbul
Home sağlık
SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 10 TAVSİYE

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 10 TAVSİYE 1- Farklı gıdalar tüketin Sağlıklı olmak için 40’tan fazla besine ihtiyacımız var. Bunların hepsini tek bir gıdadan sağlamamız mümkün değil. Tek tek öğünlerden bahsetmiyoruz. Fark yaratmak istiyorsak zaman için gıda tercihlerimiz dengeli olmalı! Bolca yağ tükettiğimiz bir öğle yemeğinden sonra, yağ oranı düşük bir akşam yemeği tercih edebiliriz. Akşam yemeğinde […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Obezite Karşısında En Büyük Şansımız, Mutfak Kültürümüz…

Beslenme alışkanlıklarımızın gün geçtikçe sanayileşmiş ve paketlenmiş gıdalar tüketmeye doğru yöneldiğini söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Cem Terzi, “Türkiye’nin önünde bir seçim var, ya obeziteye çıkan kapıyı açacak ya da geleneksel gıdaları sofrasında tutarak sağlıklı nesiller yetiştirecek” dedi. Türkiye’nin bu seçimi yapması gerektiğini ve henüz gelişmiş ülkelerin içinde bulunduğu obezite sorunu ile tam anlamıyla […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Öksürüğü Anında Geçiren Kür

Hemb boğazınızı, hem günlük yaşantınızı hem de çevrenizdekileri rahatsız eden ve ne yazık ki bimek bilmeyen bir öksürük sorunu ile uğraşıyorsanız buyurun böyle. Sadece 2 malzeme kullanarak kolayca hazırlayabileceğiniz bir karışım sayesinde boğazınızı kısa sürede rahatlatabilir, öksürükten kurtulabilir, bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilirsiniz. Hadi o zaman, bu pratik bal-kahve karışımı nedir, ne değildir, vücuda etkileri nelerdir, […]

Read More