“Az Yemem Lazım” Diyenlere Tüyolar
Kabul edelim diyet yapacağım, az yiyeceğim dediğimiz vakitler çoğu zaman aynı oranda yemeye devam ediyoruz. En fazla birkaç gün dayanıyoruz ve ardından amaaan sadece bugüne özel yiyeyim bari diyoruz. Bunun sebebi bellidir, aç kalarak ve yavaşca azaltma yoluna giderek değil de direkt yemeyi içmeyi kesmektir. Tehlikelidir, yanlıştır. Zayıflama olayını öncelikle psikolojik olarak atlatmalısınız ki kafanız […]