Sporda Motivasyonunuzu Yüksek Tutmanın İpuçları
Motivasyon, herhangi bir konuda başarıya ulaşmış olmanın anahtarıdır. Sporda da durum aynıdır. Motivasyonunuz yüksek olduğunda, daha iyi antrenman yaparsınız, daha çok çalışırsınız ve daha çok başarı elde edersiniz. İşte sporda motivasyonunuzu yüksek tutmanıza destek olabilecek bazı ipuçları: Hedefler belirleyin: Hedefleriniz olmadan, motivasyonunuzu sürdürmeniz zor olabilir. Hedefleriniz net ve ulaşılabilir olmalıdır. Mesela, “haftada üç kez koşmak” yada […]