Stresten Uzak Kalmanın ve Rahatlamanın 6 Yolu
Hepimiz yaşamının bazı dönemlerinde geleceğe dair belirsizlik şeklinde nedenlerle stres yaşar. Uzun süre devam eden stres de motivasyon eksikliği, bitkinlik, baş ağrısı ve kaslarda gerginlik şeklinde sıhhat problemlerine niçin olabilir. Strese sokan durumlardan uzak durmak devamlı mümkün olmasa da bazı alışkanlıklar edinerek bu süreç yönetilebilir. Siz de stresle baş etme şekilleri hakkında informasyon alarak daha […]