12 Mayıs 2024
İstanbul
Home SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM

Dört Saat İçinde Damarları Temizleyen Süper Besin

Yapılan araştırmalar cevizin insan sağlığına faydalarını bir kez daha gözler önüne serdi. Cevizin özellikle beyin gelişimine katkıları biliniyordu. Ancak yapılan araştırmalar sonucu ceviz tüketiminin kısa sürede vücuda etki ettiği ve damarları temizlediği anlaşıldı. Ceviz tüketiminin kalp krizini önlediği, damarları temizlediği ve birçok fayda sağladığı ortaya çıktı! Ceviz tükettiğinizde saatler içinde vücutta meydana gelen değişimler ve […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM Yemek

Unsuz Hafif Kek

Unsuz kek mi olur dediğinizi duyar gibiyiz. Olmaz olur mu? Mısır nişastasıyla hazırladığımız harcı pişirip sünger gibi kabaran unsuz kek hazırlıyoruz. Üzerine de limon ve pudra şekerli sos sürüp file bademle süslüyoruz. Glutensiz tatlı hazırlamak isteyenler için buğday unu kullanmadan hafif bir kek yapmak da mümkün. Dilerseniz üzerine çikolatalı ganaj veya meyveli bir sos hazırlayarak […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sonbaharda  Tüketilmesi Gereken 6 Önemli Besinler…

Sevgili okurlarım havaların soğuduğu, mevsim geçişinin etkileriyle yorgunluk ve halsizliğin iyiden iyiye hissedildiği bugünlerde vücut direncini yüksek tutmak büyük önem taşıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hastalıklara kolayca davetiye çıkaran sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için çok güçlü besinler olduğunu belirterek, bu besinlere sofralarda mutlaka yer verilmesi gerektiğini söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Obezite Karşısında En Büyük Şansımız, Mutfak Kültürümüz…

Beslenme alışkanlıklarımızın gün geçtikçe sanayileşmiş ve paketlenmiş gıdalar tüketmeye doğru yöneldiğini söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Cem Terzi, “Türkiye’nin önünde bir seçim var, ya obeziteye çıkan kapıyı açacak ya da geleneksel gıdaları sofrasında tutarak sağlıklı nesiller yetiştirecek” dedi. Türkiye’nin bu seçimi yapması gerektiğini ve henüz gelişmiş ülkelerin içinde bulunduğu obezite sorunu ile tam anlamıyla […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Öğrencilere El Yıkama Alışkanlığı Kazandırılacak…

Sevgili okurlarım Zeytinburnu Belediyesi ve Koç Üniversitesi Hastanesi işbirliğiyle hayata geçirilen “Sağlık Elde Başlar Projesi” 3. yılında da çocuklara el ve tırnak temizliği, doğru el yıkama alışkanlığı kazandırılması konusunda eğitimlerine devam ediyor. “Dünya El Yıkama Günü” kapsamında düzenlenen projede, 5 binden fazla kişiye ulaşması hedefleniyor. Zeytinburnu Şehit Ömer Can Katar İlkokulu’nda düzenlenen eğitime, Zeytinburnu Belediye […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Gül Hastalığına Muhteşem Çözümler

Roza hastalığı olarak da bilinen gül hastalığı, cildin altında bulunan kan damarlarının iltihaplanmasına bağlı olarak oluşan yüz ve cilt kızarıklığı, hassasiyet, yanma ve batma hissine sebep olan bir cilt hastalığı. Bu tanım size de çok tanıdık geldiyse, sizde ya da bir yakınızda gül hastalığı varsa eminiz siz de en az bir kez gül hastalığı nasıl geçer, gül […]

Read More
MODA SAĞLIKLI YAŞAM

Kestane Kalp Sağlığını Koruyor…

  Sevgili okurlarım lif, mineral ve vitamin açısından kestanenin oldukça zengin olduğunu ve sağlık için çok faydalı olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Kestane stresi azaltır, kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir ve kalbi korur” dedi. Kestanenin 100 gramında 170 kalori olduğunu, 3 orta boy kestanenin 1 dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu söyleyen […]

Read More
MODA SAĞLIKLI YAŞAM

Gelişmekte Olan Ülkelerin Çocukları Obeziteye Daha Yatkın…

  Sevgili okurlarım Gelişmekte olan ülkelerde yetişen çocuklarda, aşırı kilo ve obeziteye daha çok rastlandığı tespit edildi. Bu durumun sebeplerini arasında, gelişmekte olan dar gelirli ülkelerde sağlıklı gıdalara daha zor ulaşıldığını ifade eden Op. Dr. Tufan Ergenç, “Sağlıklı gıdaya erişimin zor olmasının yanı sıra, bu ülkelerde yaşayan çocukların sınırlı geliri olan ebeveynleri de düşük maliyetli […]

Read More
MODA SAĞLIKLI YAŞAM

KEMİK ERİMESİNİN ÖNÜNE GEÇMEK MÜMKÜN…

  Sevgili okurlarım Endokrinoloji Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Adnan Gökçel,  osteoporoz yani bilinen adıyla kemik erimesinin önlenebilir bir hastalık olduğunu söyledi. MENOPOZ SONRASI ANA NEDENLER Osteoporoz, kemik kütlesinde azalma, yapısında bozulma ve esnekliğinde azalma neticesinde kemik gücünün azalmasına bağlı olarak kemik kırık riskinin artmasına neden olur. Menopoz sonrası kemik erimesinin ana nedenleri; […]

Read More
GÜZELLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Güzellik uğruna kuaförde boyun fıtığı olabilirsiniz

Kadınların güzelleşmek uğruna gittiği kuaförlerdeki bazı uygulamalar boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi rahatsızlıklarını tetikliyor. Saç bakımı sırasında 1 saat boyunca Perma makinasında hareketsiz kalan boyunda düzleşme ve fıtık oluştuğuna dikkat çeken uzmanlar, kuaförde saç yıkama ve bakım sonrası aşırı zorlanan eklemlerin rahatlaması için boyun egzersizleri yapılmasını tavsiye ediyor. Düğün, davet, toplantı gibi hemen her özel […]

Read More