Hayali titreşim sendromu, kişilerin cep telefonlarının çalmadığı yada bildirim gelmediği halde, cep telefonlarının titrediğini hissetmeleri durumudur. Bu sendrom, çoğu zaman cep telefonu kullanımının yoğun olduğu kişilerde görülür.
Hayali titreşim sendromunun kesin sebebi bilinmemektedir. Ancak, bazı faktörlerin bu sendroma sebep olabileceği düşünülmektedir. Bu faktörler içinde şunlara yer verilmiştir:
- Cep telefonu kullanımının yoğun olması
- Cep telefonuna olan bağımlılığın yüksek olması
- Cep telefonunu devamlı kontrol etme ihtiyacının olması
- Stres ve kaygı şeklinde psikolojik faktörler
Hayali titreşim sendromu, çoğu zaman zararsız bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda, kişilerin günlük yaşamlarını negatif etkileyebilir. Mesela, kişiler, hayali titreşim hissettiklerini düşünerek, cep telefonlarını devamlı kontrol etmeye başlayabilirler. Bu durum, kişilerin dikkatlerini dağıtabilir ve iş yada okul performanslarını negatif etkileyebilir.
Hayali titreşim sendromunu önlemek yada hafifletmek için bazı önlemler alınabilir. Bu önlemler arasında şunlara yer verilmiştir:
- Cep telefonu kullanımını azaltmak
- Cep telefonuna olan bağımlılığı azaltmak
- Cep telefonunu sürekli kontrol etme ihtiyacını azaltmak
- Stres ve kaygı şeklinde psikolojik faktörleri yönetmek
Hayali titreşim sendromu yaşayan kişiler, bu önlemleri almanın yanı sıra, bir uzmana danışabilirler. Uzman, kişilerin bu sendromla başa çıkmalarına destek olabilir.
Hayali Titreşim Sendromunun Belirtileri
Hayali titreşim sendromunun başlıca belirtileri şunlardır:
- Cep telefonunun titrediğini hissetme
- Cep telefonunu kontrol etme ihtiyacı
- Stres ve kaygı
Bu belirtiler, çoğu zaman cep telefonu kullanımının yoğun olduğu durumlarda ortaya çıkar.
Hayali Titreşim Sendromunun Tanı ve Tedavisi
Hayali titreşim sendromunun tanısı, çoğu zaman hastanın öyküsü ve muayenesi ile konulur. Uzman, hastanın cep telefonu kullanımını ve belirtilerini değerlendirerek, tanı koyabilir.
Hayali titreşim sendromunun tedavisinde, çoğu zaman ilaç tedavisi yada psikoterapi uygulanır. İlaç tedavisinde, antidepresan yada antianksiyete ilaçlar kullanılabilir. Psikoterapide ise, hastanın cep telefonu kullanımını azaltmasına ve stres ve kaygı şeklinde ruhsal faktörleri yönetmesine destek olunur.
Hayali titreşim sendromu, çoğu zaman tedavi edilebilir bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda, tedavinin uzun sürebileceği unutulmamalıdır.
About The Author
Leave feedback about this