Oryantiring, bir harita ve pusula kullanarak belirli noktalara ulaşmaya dayalı bir spordur. Hem fizyolojik hem de zihinsel olarak zorlayıcı bir spor olan oryantiring, her yaştan ve kabiliyet seviyesinden insan tarafınca yapılabilir.
Oryantiring Nasıl Yapılır?
- Harita ve pusula edinin. Harita ve pusulaları çoğu zaman yerel parklarda yada spor malzemeleri dükkanlarında bulabilirsiniz. Harita, araziyi, kontrol noktalarını ve parkurun öteki mühim özelliklerini gösterir. Pusula, yolunuzu bulmanıza destek verir.
- Rotanızı planlayın. Oryantiring maceranıza başlamadan önce, rotanızı planlamak için birazcık vakit ayırın. Haritaya bakın ve ziyaret etmeniz ihtiyaç duyulan kontrol noktalarını belirleyin. Bir kontrol noktasından diğerine en iyi şekilde nasıl gideceğinizi düşünün.
- Oryantiring maceranıza başlayın. Başlamaya hazır olduğunuzda, harita ve pusula üstünde başlangıç noktasını bulun. Arkasından, harita ve pusulanızı kullanarak ilk kontrol noktasına gidin. Her kontrol noktasında, delmeniz gereken bir kontrol işareti olacaktır.
- Oryantiring maceranızı bitirin. Tüm kontrol noktalarını ziyaret ettikten sonrasında, başlangıç noktasına geri dönün. Parkuru tamamlayan ve tüm kontrol işaretlerini delen ilk şahıs kazanır!
Oryantiring İçin İpuçları
- Oryantiring maceranıza başlamadan önce, harita ve pusula kullanmayı ergonomik yapın.
- Rahat giysiler ve yürüyüşe çıkabileceğiniz ayakkabılar giyinin.
- Bolca su ve atıştırmalık getirin.
- Nereye gittiğinizi ve ne vakit geri dönmeyi beklediğinizi birilerine bildirin.
- Eğlenin! Oryantiring, kendinizi zorlamanın ve birazcık egzersiz yapmanın mükemmel bir yoludur.
Oryantiring Kulüpleri ve Etkinlikleri
- Dünyanın her yerinde birçok oryantiring kulübü ve etkinliği var. Çevrimiçi arama yaparak yakınınızdaki bir kulüp yada etkinliği bulabilirsiniz.
- Bir çok oryantiring kulübü, her yaştan ve kabiliyet seviyesinden insan için başlangıç klinikleri ve oryantiring etkinlikleri sunmaktadır.
- Oryantiring, topluluğa katılmanın ve yeni insanlarla tanışmanın mükemmel bir yoludur.
Oryantiringin Yararları
Oryantiring, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle birçok faydaya haizdir:
-
- Fizyolojik fitnessi geliştirir.
- Zihinsel becerileri geliştirir.
- Doğayla bağlantı kurmanıza destek verir.
- Keyifli ve sosyal bir aktivitedir.
Oryantiring, her yaştan ve kabiliyet seviyesinden insan için mükemmel bir spordur. Fizyolojik ve zihinsel olarak zorlayıcı bir spor olan oryantiring, hem egzersiz yapmak hem de doğayla bağlantı oluşturmak için mükemmel bir yoldur.
Leave feedback about this