Gerçekten Nefes Alıyor musunuz? Doğru Nefes Alıp Verme Nasıl Olur?
Nefes Gibi Nefes… İnsan yaşamı, aldığı ilk nefes ve verdiği son nefes arasındaki bir serüvenden ibarettir. Bir insan, bütün yaşamı boyunca milyonlarca kere nefes alır ve verir. Nefes alma-verme, insanı hayatta tutacak kadar önemli bir olay olmasına rağmen oldukça basit görülebilen bir eylem. Yetişkin bir kişi, dakikada 12-16 kere ve bir gün boyunca […]