26 Nisan 2024
İstanbul
Home Depresyon
PSİKOLOJİ

Depresyon İle Tükenmişlik Sendromu Arasındaki Farklar

Enerji kaybı, motivasyon eksikliği, diğerlerine karşı negatif tutum ve kendini geri çekme şeklinde ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, çoğunlukla depresyonla karıştırılabiliyor. Tükenmişlik sendromunu depresyondan ayıran en önemli özelliğin çalışma hayatıyla ilgili olduğunu belirten uzmanlar, “Depresyon, çalışma hayatıyla ilişkili bir kavram değildir ve her türlü yaşamsal olaydan kaynaklanabilir. Oysa tükenmişliğe neden olan sadece iş yaşamıdır” uyarısında bulunuyor. […]

Read More
DİYET

Filtre Kahve Zayıflamaya Yardımcı Olur Mu?

Dünya nüfusunun yaklaşık % 80’i her gün çeşitli miktarlarda kahve içiyor. En favori içeceklerden biri olan filtre kahvenin kilo kaybına yardımcı olduğunu biliyor musunuz? Kafein bakımından zengin olan kahvenin kanseri önlemeye yardımcı olduğunu, hafif depresyon ve baş ağrısı gibi sorunlara iyi geldiğini biliyoruz. Ancak filtre kahvenin kilo kaybı bağlantısını çok az biliyoruz. Filtre kahve kilo […]

Read More
PSİKOLOJİ

Müzik Terapisi Nedir?Müzik Niye Terapi Olarak Kullanılır?

“‘Müzik terapisi’ terimi; yaklaşık 1950 yılında tanıtıldı. Çağdaş müzik terapisi birçok tıp alanında olduğu kadar özel pedagojilerde ve zihinsel sağlığı korumada da kullanılıyor. Terapistlerin, doktorların ve psikologların sıkı işbirliğini gerektiren diğer dallar – arteterapi, psikoterapi ve fizyoterapi  ile birlikte karmaşık tedavinin bir parçası olarak farmakoterapiyi tamamlıyor.” Müzik nasıl terapi olabilir? Müzik terapisinde birçok teknik vardır.  […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Epilepsiyi Görmezden Gelmek Bulaşıcıdır!

Dünya Epilepsi Günü’nde Sen de Farkındalık İçin Mor Gözlüğü Tak #EpilepsiİçinBak Sevgili okurlarım Türkiye’de yaklaşık 1 milyon epilepsi hastası bulunuyor. Türk Epilepsi İle Savaş Derneği, 10 Şubat Dünya Epilepsi Günü kapsamında bu yıl 4’üncüsünü gerçekleştirdiği “Epilepsi İçin Bak” kampanyası ile herkesi epilepsinin farkında olmaya davet ediyor. Bugüne kadar binlerce kişi tarafından desteklenen kampanya, epilepsili bireylerin […]

Read More
LAFLAF SAĞLIKLI YAŞAM

Kakule nedir? Kakulenin faydaları neler?

Sevgili okurlarım kakule, günümüzde özellikle doğu bölgelerinde, kahve içenlerin sık kullandığı bir aromadır. Çörekotu gibi kullanılacağı zaman öğütülmelidir, besin değerleri bu şekilde muhafaza edilir. Peki, kakulenin faydaları neler? Kakule, zencefilgiller ailesinden Elettaria ve Amomum cinslerini kapsayan bitkilerin genel adıdır. Batı ve Güney Hindistan, Güneydoğu Asya’nın sıcak bölgelerinde yetişen, 4–5 m boyunda, büyük yapraklı çok yıllık […]

Read More
ANNE & BABA

Ebeveynlerin Çocuklarının Başarılı Olması İçin Yaptığı 9 Şey

Üstün başarılı insanların özellikleri ve onları diğer insanlardan ayıran farklılıkları üzerine çok sayıda kitap ve makale yazıldı. Ama eğer bir ebeveynseniz, sizin için en zorlayıcı soru, “Çocuğumun hayatta başarılı olmasını sağlamak için ne yapmalıyım?” olacaktır. İşte bilim insanlarının bu konuda söyledikleri: 1.İstedikleri her şeyin olabileceklerini söylemeyin! C+R adlı bir pazar araştırma şirketinin 400 ergen üzerinde yaptığı […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Vücudunuzda D Vitamini Eksikliği Olduğunu Anlamanıza Yardımcı İpuçları

D vitaminin güneşle bir ilgisi var ama nasıl bir ilgisi var? Ya da D vitamini vücudumuz için oldukça önemli ama aslında ihtiyacımız olandan çok daha az D vitamini aldığımızı, daha doğrusu D vitamini eksikliği çektiğimizi nasıl anlarız? Bu sorulara siz de net cevapler veremiyorsanız yaklaşın böyle. Aslında tüm hayatımızı etkileyen bu vitaminin eksikliğinde vücudumuzda neler […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Çekirdeğin  Olağanüstü Faydası!

Sevgili okurlarım sağlığımıza bir çok faydası bulunan çekirdeklerin aslında tahmin edildiğinden çok yararının olduğunu biliyor muydunuz? İnsanların psikolojik bir bağımlılık olarak adlandırılan çekirdeğin insan sağlığına inanılmaz faydalarını sizler için derledik. Çekirdeğin İnsan Sağlığına İnanılmaz Faydaları Küçük olmasına rağmen büyük işleve sahip çekirdek yoğun bir vitamin, mineral ve esansiyel yağ kaynağına sahiptir. İnsanların günlük hayatta “yedikçe insanın yiyesi geliyor” dediği hatta halk arasında psikolojk bağımlılık yapan […]

Read More
X