Panik Atakla Nasıl Baş Edilebilir?
Panik atak yaşayan kişiler, bir anda yoğun bir şekilde korku veya iç sıkıntı yaşarlar. Bu istenmeyen duruma kalp krizi ile ölmek, kontrolü kalıp aklını kaybetmek veya felç geçirmek gibi karamsar düşünceler de eşlik eder. Yaşanan ataklar birkaç dakika içerisinde tepe noktasına varır. Bir panik atak, çoğunlukla 10 ila 30 dakika gibi bir süre […]