20 Mayıs 2024
İstanbul
Home egzersiz
PSİKOLOJİ

Saldırganlığa ve Şiddete Savaş Açan Baker-Miller Pembesi Nedir?

Baker-Miller pembesi , düşmanca, şiddet içeren veya saldırgan davranışları azalttığı iddia edilen bir pembe tonu. Renklerin insan psikolojisi üzerindeki etkisi pek çok kez kanıtlandı. Mavi rengin güven verdiği, yeşil rengin ise yaratıcılık kaynağı olduğu gibi teoriler biliniyor. Renklerin psikolojisi pek çok araştırmaya konu oldu. İnsanları ve nesneleri gördüğümüz anda onlar hakkındaki düşüncelerimiz yaklaşık ilk 90 saniye içerisinde […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Selülit Belirtileri Neler? Ve Nasıl Geçer?

Selülit, cilt üzerindeki tümsekli ve çukurlu görünümü ifade eder. Portakal kabuğu benzeri bir görünüme neden olur ve genellikle karın, kalça ve uyluk bölgesini etkileyen bir cilt problemidir. Selülit daha çok kadınları etkileyen bir cilt problemidir. Selülit cildin üst katmanlarında aşırı yağ hücresi depolanma olayıdır. Neredeyse iki kadından birinde görülür. Selülit nasıl geçer? Doğal ve klinik birçok […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Vücudunuz Sizi Uyarıyor ! Yeterince Su İçmediğinize Dair İşaretler

Su içmenin sağlıklı bir yaşama etkisi tartışılmaz.Cildimize, bedenimize ve en önemlisi sağlığımıza etkisi bilinen gerçekler arasında. Genellikle tadını almadığımız suyun bazen kahveden ya da meyve suyundan bile daha lezzetli olabildiğini de inkar edemezsiniz. Buna rağmen, çoğu insan tüketmesi gerektiği kadar çok su içmiyor ve bu doğal kaynaktan kendini mahrum ederek organlarına zarar veriyor. Ağzınızdaki kuruluk […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Japon Felsefesiyle Var Olma Sebebinizi Bulun: İkigai Nedir? Ve Nasıl Uygulanır?

Hayatınıza anlam katacak bir felsefeyle tanışmaya hazır mısınız? Laflaf.net son zamanların en çok rabet gören  Japonya’da uzun yıllardır benimsenen ve mutlu bir yaşamın anahtarı olarak kabul edilen İkigai felsefesine dair tüm detayları sizler için araştırdık…. Hayatta yaşadığınız zorluklar ve mücadeleler, kendinizi tüketmiş ve yıpranmış hissetmenize neden olabilir. Eğer siz de tutkularınızın tükendiğini ve hayat gayenizi […]

Read More
ETKİNLİK SAĞLIKLI YAŞAM

Evde Formda ve Zinde Kalmanızı Sağlayacak 4 Tavsiye!

Koronavirüs ile mücadele nedeniyle evlerinizde kalmaya devam ettiğiniz şu günlerde stresle baş etmek ve gerek biyolojik gerekse psikolojik olarak zinde kalmak çok önemli. İşte evlerinizde hayatınızı güzelleştirecek 4 etkili öneri! Koronavirüs nedeniyle sağlığınız için evlerinizde kaldığınız bugünlerde bazı egzersizler ile dinç kalabilmek de oldukça önemli. Evlerinizde geçirdiğiniz vakti daha eğlenceli ve verimli hale getirmek için […]

Read More
DİYET

Ebru Şallı’dan Harika Bir Çay Tarifi: Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı

Ebru Şallı’nın vücudunun ne kadar güzel ve kusursuz olduğunu hepiniz biliyorsunuzdur. Ebru Şallı, bu güzelliğini tamamen sağlıklı beslenmeye, detoks yöntemlere ve egzersize borçlu olduğunu her defasında yineliyor. siz de Ebru Şallı’nın vücudu gibi kusursuz ve genç bir görünüm istiyorsanız, onun verdiği tavsiyeleri uygulamanızı öneriyoruz. Ebru Şallı, son zamanlarda çok özel bir tarifini hayranları ile paylaştı. […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Pilates Önemli

Pilates 20. yüzyılda geliştirilmiş bir egzersiz dalıdır ve omurgayı en sağlıklı haline getirerek vücudun dik durmasını sağlar. İçerisinde her yaş için uygun hareketler barındıran pilates, her döneme hitap edebilen bir spor dalı olarak görülmektedir. Tüm bu nedenlerden dolayı her yaşta tavsiye edilen pilates, kemiklerin yaşlanmasının önüne geçer; daha esnek ve daha sağlıklı bedenler ortaya koyar. PİLATES NEDİR? Pilates, vücudunuzu güçlendirmek ve […]

Read More
PSİKOLOJİ

Bu Dönemde Endişenin Üstesinden Gelmek İçin İpuçlar

Birkaç hafta önce, nüfusun büyük bir kısmı Covid-19 nedeniyle hastalığın yayılmasını önlemek için karantinaya alındı ​.  Ve bu şekilde  hepimizin geniş bir zaman oldu Çoğu zaman evde olmak ve sadece gerekli olan şeyler haricinde dışarı çıkamamak  size birçok şey öğretir, ama muhtemelen daha önce hiç hissetmediğiniz ,deneyimlemediğiniz şeyleri deneyimlemeyi sağlar; bu nedenle size bazı tavsiyelerde […]

Read More
SAĞLIKLI YAŞAM

En iyi ve popüler 7 yoga uygulaması

Sosyal izolasyon sürecinde dışarıya çıkamayanlar evde spor uygulamalarına yönelmekte. Özellikle  bedensel ve ruhsal rahatlama sağlayan yoga bu dönemlerde en çok araştırılan sporlar arasında bulunuyor. Biz de durmadık sizler için en iyi ve popüler 7 yoga uygulamasını araştırdık.   Ülkemizde yaşanan koronavirüs sebebiyle spor, yoga, pilates salonları kapatıldı. Bu nedenle insanlar evde spor yapmanın yollarını arıyor. […]

Read More
Evdeyken İyi Hissedin
MODA

Evdeyken İyi Hissedin

Evde kıyafetleriniz ile modunuzu değiştirin Covid-19’un istikrarlı bir şekilde yükselmesine karşılık hepimiz evimizde kendimizi koruma altına aldık. Ancak evlerimizde olmamız, hayatımızın tamamen değişeceğine ve günlük zevk ve davranışlarımızdan uzaklaşacağımız anlamına gelmez. Hem rutini sürdürmek hem de modunuzu düşürmemek, korumak ve yükseltmek için kıyafetlerinizi kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Her güne bir kıyafet Evde olduğunuzu ve rahat kıyafetler […]

Read More