Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Kurallar İki oyuncu, eskrim kılıçlarıyla bir parkurda yarışır. Parkur, değişik engeller ve zorluklarla doludur. Oyuncular, engelleri aşarak ve birbirlerine vuruş yaparak puan kazanır. En çok puanı alan oyuncu kazanır. Ekipman Eskrim kılıcı Eskrim maskesi Eskrim eldiveni Oyun Oyuncular, parkurun başlangıcında yer alır. Hakem, düdüğü çalarak oyunu başlatır. Oyuncular, parkurdaki engelleri aşarak birbirlerine vuruş yapmaya çalışır. […]
Aralıklı antrenman, yüksek yoğunluklu egzersizler ve dinlenme sürelerinin bir kombinasyonundan oluşan bir antrenman türüdür. Bu tür antrenman, geleneksel devamlı egzersizlere nazaran daha kısa sürede daha çok kalori yakma, yağ yakımını hızlandırma, dayanıklılık ve performansı artırma şeklinde birçok yarar sağlar. Aralıklı antrenmanın vücuda tesirleri şunlardır: Zayıflama ve yağ yakımını destek sunar. Aralıklı antrenman, geleneksel egzersizlere nazaran daha […]
