Laflaf.net e hoş geldiniz, Bilgi ve eğlence..
Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğidir. Omurga, kafatasından başlayarak kuyruk sokumuna kadar uzanan, omuriliği ve sinirleri koruyan bir dizi kemiktir. Skolyozda, omurganın bir kısmı diğerlerinden daha fazla eğrilir. Skolyoz Neden Olur? Skolyozun kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir: Genetik: Skolyoz, ailede geçmişi olan kişilerde daha yaygındır. Doğumsal: Skolyoz, omurganın doğumda anormal […]
Aletli Pilates Nedir? Aletli pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu sistemde, çeşitli aletlerin yardımıyla kasları güçlendirmek, esnetmek ve dengeyi geliştirmek hedeflenir. Aletli pilates, reformer, cadillac, reformer chair, ladder barrel, Wunda chair, trapeze ve arc gibi aletlerin kullanıldığı bir egzersiz sistemidir. Bu aletler, kasları çalıştırmanın ve esnetmenin daha etkili bir yoludur. Aletli Pilatesin […]
Duruş bozuklukları, oturma, kalkma, yürüme gibi fiziksel faaliyetler sırasında bel, bacaklar ve kolların dengeli bir duruş sağlayamaması durumudur. Hareketsiz yaşam tarzının giderek yaygınlaşması sebebiyle insanlar arasında duruş bozukluğu problemi de gün geçtikçe artmaya başlamıştır. Günümüzde neredeyse duruş bozukluğu olmayan kişiye zor rastlıyoruz. Aslında birçok kas iskelet sistemi problemlerinin temelinde duruş bozuklukları yatar. Vücudumuzu doğru kullanmadığımız ve düzenli spor […]
