Pilates
Pilates Nedir? Pilatesin Yararları Nedir? Pilates, Joseph Pilates tarafınca geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Pilatesin yararları saymakla bitmiyor. Vücudunuza esneklik katar, kaslarınızı açıp çalıştırır, dayanıklılığınızı artırır, stresinizi alıp ruhunuzu rahatlatır. Bu mükemmel egzersizle yaşam kalitenizi ve konforunuzu yükseltmeniz mümkün. Pilates nedir? Pilates sayısız faydası olan son aşama ciddi bir fizyolojik fitness programı. En temeldeki faydası şu: […]